肌肉萎缩吃什么好 7种食物改善肌肉萎缩症状

　　肌肉萎缩主要是横纹肌营养出现的障碍，肌肉纤维变细甚至会消失，导致的肌肉的体积明显的缩小。导致肌肉萎缩出现的原因比较多。患有肌肉萎缩之后，应该尽快的接受治疗，同时加强生活的护理，主要是通过饮食方面进行调理，增加肌肉的营养，下面来具体介绍一下肌肉萎缩吃什么好。

　　种食物大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品，通常会被摆放在健康食品货架显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了保护心血管之外，对强健骨骼的作用也会比较高。

　　第二种食物香蕉：是含钾丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，肌肉萎缩的患者，多吃一些香蕉，具有膳食纤维，而且还能够补充多种的维生素，减轻患者的症状。

　　第三种食物是大虾：虾是比较受欢迎的水产类的食物，还有着维生素D，每日食用，大家能够补充维生素D的30%，高于我们平时所喝的牛奶，大虾是容易腐败变质的食物，大家好是选择比较新鲜的。

　　第四种食物是三文鱼，三文鱼是健康脂肪重要的来源，含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸，含有丰富的钙维生素d和叶酸。对治疗关节炎保护心血管系统，修复受损的动脉，降低血压都会有作用。

　　第五种食物是奶酪，奶酪含有丰富的钙质，对骨骼肌肉和关节的组织都会有一定的保护作用，还有维生素b6和叶酸。做菜或者是拌沙拉的时候，都可以选择奶酪。

　　第六种食物是木瓜，女性朋友经常会吃木瓜，因为木瓜具有丰胸的作用，但是出现了肌肉萎缩，也可以使用木瓜，因为木瓜含有蛋白酶，分解体内的废物，清除积累的脂肪碱性食物，消除酸性的成分。

　　第七种食物是猪血，猪血含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解之后，把侵犯到胃肠道的粉尘和有害金属物质，变为不容易吸收的废物，排出体外。

　　以上我们所说的是肌肉萎缩吃什么好，肌肉萎缩的朋友可以通过上面的七种食物经常的使用，达到改善肌肉萎缩症状的作用，肌肉萎缩应该吃什么，相信大家已经非常了解了，希望广大的患者通过上面的内容，提供很多的帮助，早日恢复身体的健康，如果出现了不适的症状，应该尽快的到医院就诊。