年轻人会骨质疏松吗 想说年轻人得骨质疏松的原因

　　骨质疏松是一种由多种原因导致的一组骨病，一般是发生于人的老年阶段，骨密度和骨质量会下降，骨组织量会减少，这种病变会让人变“软”，没有了硬朗的骨骼支撑着躯体，我们该如何正常的去行走，去跑步，去做很多奋斗的事情呢!所以，这种疾病是需要我们极力去控制住的。

　　很多年轻人在学习或者工作中积极性比较大，有的熬夜过度，饮食不当，或者是那些经常熬夜打游戏不务正业的人都是有可能患有骨质疏松疾病的，生活中的不好习惯，会极大地影响着一个人的身体。那么，年轻人得骨质疏松的原因有哪些呢?

　　1、遮阳

　　大家都知道人体从食物中摄入的钙元素是需要通过维生素D来促进人体吸收的，阳光的照射是可以促进维生素D生成的，如果我们经常去躲避阳光的照射，只想为了自己的皮肤，那会使自己钙质严重不足，骨骼中钙质会用来维持血钙水平，骨质疏松也就形成了。

　　2、节食减肥

　　很多人都想保持一个的身材，饮食上的控制是比较偏激的，不吃肥肉、不喝牛奶，营养不良，摄入的钙质过少，体重固然能够减轻，脂肪的丢失使得生成的性激素也相对减少，骨骼钙质的丢失也就更加迅速了，然后就容易患上骨质疏松。

　　3、不良生活习惯

　　年轻一辈很多人都喜欢熬夜打游戏，生活规律没调整好，睡眠不足，经常抽烟喝酒，这些坏习惯无疑会不利于人对于营养物质的吸收，碳酸饮料喝太多也会让人的骨骼产生损害，所以我们需要调整好自己的生活规律，早睡早起，多参与运动才好。

　　以上就是我给大家介绍的三种关于年轻人会患有骨质疏松疾病的原因，骨质疏松这种疾病其实在年轻一辈中是比较少见的，会患有此病也是因为自己的行为过于偏激，例如饮食上强制减肥，美白上完全克制自己不能晒太阳，这些不良好的习惯都是疾病发生的导火索。