骨质疏松补哪种钙好 教你选择适合自己的钙片

　　骨质疏松是多种原因引起的骨病，患者所跨的年龄段较广，在中老年人中占比重较大。骨质疏松会导致腰背痛、多身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等，给患者带来很多痛苦，如果不及时补钙就会引发多种疾病。那么，骨质疏松患者补钙应该怎么选择适合自己的钙片呢?下面我们就一起来了解一下。

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　　现在市场上的补钙产品可以说是五花八门，到底什么的产品质量更适合自己，什么性状的钙吸收，往往是大家在选购时候比较纠结的问题。经过咨询，主要给大家提供以下几个方面的注意事项。

　　1、关注产品的生产日期、有效期限以及批号：拿到产品先看看外包装上这几项是不是齐全，字迹是否清晰，产品是否过期，购买时要买离生产日期近的。

　　2、注意钙片的体积：并不是每片钙含量越高就越好，在钙含量高的同时还要注意钙片自身的体积。可以选购补钙剂量大，但钙片体积不是过大的。

　　3、认清产品的广家。钙片的生产厂家鱼龙混杂，购买钙片的时候，一定选择正规厂家，这样质量有，安全性会更高，另外售后服务也比较好。

　　4、看清产品成分。钙片中不仅仅只有钙质，还有其他的一些成分。比如某些钙片中含有一些骨粉，如果重金属超标的话，会危害健康。有肾病和糖尿病的患者就不能食用含有钠元素、钾元素、糖类物质较多的钙片。

　　5、分辨产品的含钙量。说明书上标注的含钙量有两种，一种是含钙化合物的量，另一种是钙元素的含量，建议看钙元素的含量，这才是被人体吸收的钙质数量。

　　6、分辨产品的溶解度。对于出现骨质疏松的老人来说，建议选购溶解度高的钙片。一般来说，溶解度越高，被人体吸收的钙质就越多。

　　通过以上内容，我们了解了骨质疏松患者怎样才能选择适合自己的钙片，希望大家选择产品时能做到胸有成竹，不再盲目购买，更希望大家能选购到补钙效果更好、安全性更高的钙片，愿骨质疏松患者能通过补钙尽快恢复健康。