30岁男人性生活一次多长时间正常

　　男性在30岁的时候性生活多长时间算是正常的呢?很多的30岁的男性朋友都在网上向小编咨询这个这个问题，看来这个群体的男性普遍被怀疑自己的实力了啊。那么在这个年龄段的男性生活究竟多久算是正常的呢?下面我们就来看看。

　　30岁的男人一次多长时间正常?

　　1、一般人认为

　　在中国人的眼中，一般都是在3--10分钟是正常的，如果能坚持15分钟以上就算是厉害的了。但是这是抛去前戏啊，射精等时间的。而且每个人的性生活不会只有一次的。

　　普遍每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久，所以这样算下来还是很可观的。

　　2、生理学上将

　　从生理学上讲，如果只是单纯的性交时间，男子每次性交持续3～10分钟为宜;少数人是可以坚持到15、20分钟的。这样人普遍都是正常的。就算偶尔性交时间太短，不足2分钟，还常引不起女方的性高潮，关系也不大，毕竟是偶尔的。

　　但是呢如果男性的经常出现性生活不足2分钟，或是经常不能让女性感到满意，不能让她达到性高潮，那么这问题就大了。这就说明你的性生活出现问题了，起码是患有轻微阳痿了，要引起重视了。

　　如果男性出现了轻微阳痿呢，就一定要到正规医院进行检查治疗了，因为这项疾病得不到及时的治疗，将会对男性的性生活造成更加严重的危害，所以男性好能够及早的去治疗这项疾病。除此之外，男性还可以通过一些辅助的方法来进行辅助治疗。

　　能够延长性生活的方法有哪些?

　　1、交换体位：交换体会会给男性带来不一样的刺激感，能够帮助男性挑起性质，不会那么快就结束性生活，所以男性可以试试看。

　　2、控制呼吸：呼吸与体力消耗密切相关，所以男性在性生活的时候可以控制自己的呼吸速率来进行性生活，对于延长性生活也有很好的帮助。

　　温馨提示：男性的性生活一般都是在2分钟以上算是正常的，如果你没有达到以上的标准的话，则说明你的性功能出现了问题，在这个时候好能够到医院去检查一下看看是怎么回事。