早泄患者如何能够做好自我调理

　　得了早泄，男人的心理阴影面积就无法计算了，可是一想到要去医院治疗，很多早泄患者都难以迈出步，为什么呢，原因很简单，医院里人多眼杂，万一被自己的熟人或者是朋友碰到了，自己的面子就没地搁了，所以有没有什么方法可以调理好早泄的问题呢，进行自我调理有什么注意事项呢?

　　自我调理的确可以改善您的早泄问题，但是前提是您做好了早泄的病因归纳，以及不良生活习惯对于早泄的作用，只要弄清楚了早泄和生活方式之间的关系，您才能做到针对性预防，表示男性患上早泄的原因很多，如心理性因素、生殖疾病、生活习惯不好、性生活不规律等如果是心理性引起的早泄，病情不严重，是可以通过调理进行护理的。

　　【早泄患者自我调理需要注意什么呢】

　　一 规律房事 频繁性生活会加重早泄

　　如果您已经注意到了早泄的问题，那么您在性生活中做好调理就要注意调整房事，减少房事次数，提高性生活质量，另外在进行房事前要注意双方性器官清洁，避免细菌感染，预防早泄重要的就是性生活不能过于频繁，您应该让性器官得到调息，这样才能缓解早泄，逐渐恢复正常性生活;

　　二 调整情绪 避免性欲低下情绪加重

　　在临床上很多男性朋友出现早泄是心理因素引起的，比如说房事时过度紧张、担心怀孕、夫缺乏妻沟通等，这些消极因素都会引发早泄，因此，男性要注意调整自己情绪，房事时保持轻松的状态，还需要注意的是您要对自己有信心，不要一直想着早泄的问题，避免加重自己的心理负担，导致性欲低下;

　　三 治疗疾病 生殖感染和包皮过长等

　　除了心理性早泄以外，很多时候男性朋友出现早泄都和生殖疾病也有关系，如前列腺疾病、包皮过长、龟头炎等，这些疾病都会有影响性生活，容易诱发早泄，因此在生活中发现自己患有这类疾病就要及早治疗，包皮过长可以选择割包皮，泌尿生殖感染您可以吃药，热疗等消炎杀菌;

　　四 健康生活 养成良好的生活习惯等

　　早泄的出现和您的生活习惯也是关系很大的，所以为了身体健康，您在平时的时候要养成良好的生活习惯，远离烟酒，合理饮食，当然您在平时也要注意劳逸结合，多休息，充足的睡眠，可以在早晚的空余时间经常锻炼身体，增强体质，减少患病的机会;

　　温馨提示：早泄不仅让男人在床上颜面无存，也会造成一系列的恶性反应，像是射精疼痛，阴茎勃起不坚等，所以您不想去医院治疗的话，也要注意在生活中做好自我调理，自我调理中难实现的就是坚持，很很多人在途中就放弃了，为了自己的性福，您一定要坚持系统的自我调理，不能半途而废。