癫痫病的预防及患病后的有效护理方法

　　癫痫病是一种慢性病，折磨自己的身心的同时还在折磨着家人，自己痛苦不堪，家人也会受到影响。癫痫对自身的伤害也是很大的，所以我们要注意防范癫痫病，能够诱发癫痫病的诱因有很多，那么如何做才是正确的预防措施呢?

　　首先，在日常饮食上面我们要注意清淡，多吃蔬菜水果，补充好维生素D和钙营养，不要有大鱼大肉暴饮暴食，切忌吸烟饮酒，有不少患者是由于饮酒后引发癫痫的。

　　第二，保持乐观，有一个稳定乐观的心情是对抗癫痫病的良药。可以适量的进行户外散步，但是要避免剧烈刺激的运动，树立自信，不要悲观。

　　第三，注意休息，不要长时间的使用电脑手机，更不要玩一些紧张刺激的游戏，避免诱发癫痫病。保持充足的睡眠，也要有一个高质量的睡眠，在气候变化是要及时更换衣物。

　　，也是很值得注意的一点是，大部分人认为癫痫离自己很遥远，因此不会注意那么多，这是不正确的。癫痫病的诱因有很多，要注意观察自己身体的变化，定期去做检查，才能够早发现早治疗。

　　癫痫病患者的护理

　　首先，也是重要的一点就是癫痫病患者一定要配合医师的治疗，按时按量服用药物，千万不可有侥幸心理，认为自己近段时间没有发作癫痫病就是已经痊愈了，这是一个很可怕的心理。对癫痫病的治疗更是有害无利的。

　　其次，患上癫痫病后不要过于紧张焦虑，这对病情是很不利的。而我们要做的就是对癫痫病患者不要带有有色眼镜，给他们一个安静的环境，避免嘈杂。

　　，不要给癫痫病患者带来心理上的恐慌，对于癫痫病患者提出的问题耐心解答。照顾好癫痫病患者的心理活动，给他们精神上带去鼓励，使其能有个稳定的情绪。癫痫病患者自身也要学会自我调节心情，避免动怒发火，继而诱发癫痫的发作。

　　癫痫病并不可怕，我们在注意好自身的身体状况的同时，也要注意用一颗平常心对待癫痫病患者，给癫痫病患者一个鼓励，使其可以有一个稳定的治疗环境和治疗心情。希望这篇文章对您的生活能有所帮助。