防止早泄的办法有哪些 8种方法任你选

　　早泄这一疾病是，是很难让男性朋友们平静的来接受的，因为这攸关着尊严的问题，所以很多的男性都想要悄无声息的就治疗好了疾病，而不是宣扬的所有的人都知道了，但是有的男性还是很健康的，没有这方面饿的烦恼，但是也不要高兴的太早了，如果不预防的话，在现在的大环境如此复杂的情况下，谁知道会发生什么事情呢，所以还是要好好的来预防才比较的好。

　　夏天的人们看起来都是比较的慵懒的，也不知道是不是天气比较的炎热的缘故，但是就是这样也是疾病比较多发的时候，早泄也不例外。那么炎炎夏日男性要怎么预防早泄呢?

　　防止早泄的办法

　　1、在平时的时候，患者还是应该要多做一些个运动才比较的好的，外出去散心等有利于男性身心健康，能够防止早泄。

　　2、防止手淫这个习惯，在性生活方面，大家要好好的来注意，千万不要去无节制的来做，这样会致使男性元气大伤。同时要应该要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、精神状态会比较的重要，也就是男性自身就需要来培养自己的兴趣爱好等，这样有利于有一个良好的心境。

　　4、在性生活的这个行为方面，2个人的配合其实是很重要的。所以作为老婆要给丈夫多一些爱怜。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。同时还应该要加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理，这样能够防止早泄。

　　5、改变同房的时间。正常的情况之下，人们认为是性生活的进行一般是在晚上来进行，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　6、降低阴茎的抽动次数，还有速度，进而少了对阴茎该有的一些个性刺激，同时还会让女方主动的来迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　7、积极的治疗任何有机会可以引起了早泄的其他的疾病，这是可以避免早泄疾病出现了的。

　　8、注意在结婚之前就进行了性教育还有性指导。了解比较的关于性解剖还有性生活方面的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　医师提醒：以上就是对“防止早泄的办法 8种方法任你选”的一些个简单的介绍，对于早泄，自己一定要学会怎么判断才比较的好，因为这病出现了，性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。