面瘫多长时间能恢复 六个妙招助你恢复面瘫

　　引起面瘫的主要原因就是面部神经受到了一定的损伤，虽然面瘫可以自行恢复，但我们还是要对它重视起来，因为面瘫的恢复不是一两天就可以完成的，还是需要一个长久的过程，所以我们还是需要在前期采取积极的治疗，那么面瘫多长时间能恢复呢?下面就介绍几个妙招助你恢复面瘫：

　　1、局部护理：一般面瘫患者一定要加强局部的护理，比如用热毛巾热敷，再加以活性的药物敷于面瘫一侧，每次15分钟左右，并热毛巾热敷面部，每日1到2次。

　　2、自我按摩：在热敷以后可以自行按摩面瘫部位，按摩的时候力度一定要适宜，因为也要准确，一般可以自行对着镜子做皱眉、闭眼、吹口哨等动作，每个动作多做几次，每天做一到两次。

　　3、注意保暖：面瘫患者一定要减少外界的刺激，时刻保持愉悦的心情，你，充足的睡眠时间，适当的加强身体锻炼，注意面部的保暖，这些对于面瘫的恢复是很有好处的。

　　4、饮食护理：一定要多吃新鲜的蔬菜和绿色水果，多吃粗粮以及豆类食物，对于面瘫的恢复也是相当有很大作用的。

　　5、心理护理：大部分的面瘫患者都会因为面瘫影响了自己的面部美观而产生焦虑、恐惧的情绪，总是担心没脸见人，又怕治疗不好而留下后遗症，在这个时候一定要根据每个患者不同的心理反应，对患者进行安慰及开导，缓解患者的紧张情绪，保持乐观的心态也是有利于面瘫的恢复的。

　　6、其他护理：还可以选择针灸治疗，一般针灸的效果会很好，主要是选择面部的穴位进行针刺，刺激神经功能的恢复，从而达到治疗面瘫的效果。

　　看了以上内容，相信大家对于面瘫的治疗护理方法也有了一定的认识，一旦不小心患了面瘫，大家一定不要太过担心，只要按照我们所说的上述方法进行护理，时刻保持一个积极乐观向上的心情，面瘫一定是可以恢复的，切记不可有消极的情绪，避免病情的恶化。