人体一天哪个时间段分泌黑色素

　　白癜风是一种非常常见的皮肤疾病，其近年来的患病率也是在不断的增长，越来越多的患者遭受到了白癜风的毒害。白癜风是一种主要由人体黑色素分泌的不足，而导致的一种色素脱失性皮肤疾病。对于白癜风的治疗，我们也要以黑色素的增加为着手点。

　　人体为什么会分泌黑色素?

　　黑色素是一种所有的动物皮肤或是毛发中都会存在的一种色素成分，其是由专门的黑色素细胞生产和储存的。正是由于黑色素的存在，人体和动物的皮肤和毛发才有颜色的差异。因为黑色素含量多少的差异，世界上才有了三个不同肤色的人种，有了各种毛发颜色的动物。

　　黑色素的分泌对于人体的健康也是有很大的好处的，黑色素可以使我们的肌肤免受紫外线的伤害。现代社会对于冰箱、空调等的大量使用，对于臭氧层的破坏也是越来越严重，阳光照射直接作用与人体，通过紫外线对人体带来的伤害也是很大的，而黑色素的缺失不仅是对于紫外线的防御能力的降低，也是白癜风患者所苦恼的。

　　人体一天哪个时间段分泌黑色素?

　　在我们的一生中，黑色素的分泌都是会一直持续的。其中20-25岁是人体黑色素为活跃的时间，在一天中，人体分泌黑色素的时间主要集中在晚上的10点到早上的点。黑色素在一天集中分泌的时间也告诉我们，养成良好的睡眠习惯的重要性。以下是对于白癜风患者黑色素补充的相关建议：

　　1.现代社会很多人都习惯性的很晚才睡觉，这对于黑色素的合成是很不利的。特别是对于白癜风患者来说，一定要养成规律的作息，注意尽早的入睡，并注意对睡眠质量的提高。

　　2.白癜风患者对于紫外线的抵御能力是比较弱的，而相关研究也表面太阳光线中只有20%-30%的成分对白癜风患者是完全无害的，合理的光照有利于黑色素的形成，但是长时间在强光下暴晒则会影响白斑的扩散，所以白癜风患者要注意避免长时间直接在阳光下暴晒。

　　温馨提示：“人体一天哪个时间段分泌黑色素”，以上就是对于这个问题的详细解答，希望对白癜风患者有所助益。白癜风的患病说白了就是人体黑色素的缺乏导致的，白癜风患者要了解这一疾病，才能更有针对性的进行相关的治疗和日常的护理活动，尽早的祛除身上难看的白斑。