癫痫患者如何保持良好的睡眠

　　癫痫疾病的危害很大。严重影响癫痫病患者的日常生活，比如说饮食、出行，还有睡眠。因此癫痫病患者要注意日常生活中的饮食、出行与睡眠，了解癫痫疾病出现的症状，还要了解这些症状带来的伤害，积极预防癫痫疾病的发作。那么癫痫疾病患者为什么要保持良好的睡眠?良好的睡眠能减少癫痫疾病的发作吗?

　　正常人在日常生活中也要注意睡眠质量，睡眠质量不好看影响一天的生活与工作，因为癫痫患者的特殊疾病原因，在睡眠质量上要特别注意。因为癫痫患者好的睡眠质量也是预防癫痫发作的办法之一，那么好的睡眠质量为什么能预防癫痫的发生?下面看看解答一下吧。

　　癫痫患者的睡眠质量与什么有关呢?指出，首先癫痫疾病中有一种睡眠性癫痫，患有睡眠相关性癫痫的患者容易产生心里问题。其次患者的身体素质与性格也与疾病的发作有关。另外继续刺激是诱发癫痫疾病发作的主要原因之一，癫痫患者压力过大会诱发癫痫，而睡眠不足会使大脑神经乏力，身体压力过大，从而诱发癫痫。

　　癫痫患者的承受疾病与外界的压力会影响睡眠质量。由于癫痫疾病频繁的发作，而且久治不愈，患者常常会失去信心，产生自卑与抑郁的情绪;加之来自家庭与社会的压力，患者会有不同的心里障碍，常常夜不能寐。所以家属和朋友要注意癫痫患者的心里变化，解决癫痫患者的心里情绪，帮助患者找回自信，也能患者的睡眠质量。

　　建立一个良好的睡眠休息规律，可有效睡眠质量。对于癫痫患者来说每天要7-9小时的良好睡眠;小儿癫痫患者要8小时以上的良好睡眠。因此癫痫患者晚上不能熬夜,必须养成良好的作息规律，良好的睡眠习惯,癫痫发作的因素。患者可以养成午休的习惯，能注意睡姿，以仰卧或侧卧为宜，夜间发作较为频繁的特别要注意睡眠质量，是能有病护床。

　　癫痫患者如何保持良好的睡眠?以上介绍的就是癫痫患者如何保持良好的睡眠?相信大家都明白了吧。癫痫患者睡眠质量可以有效预防癫痫疾病的发作。温馨提示：癫痫患者如果睡眠质量不好，有睡眠障碍，可能增加癫痫的发作次数，因此有睡眠障碍的患者应进行镇静催眠药物治疗，镇静催眠药物既可解决睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫疾病。