怎样预防视神经萎缩 预防视神经萎缩措施有五个

　　如果人们的眼睛不注意保护的话，就容易引发各种视神经萎缩的疾病。大家在生活中一定要注意各种预防视神经萎缩的方法，尽量避免各种眼睛的疾病，在日常的工作或者是生活都要了解一些保护措施，从而让自己的眼睛更加健康。

　　千万不能够吸引饮酒或者喝咖啡。因为香烟中含有大量的致癌因子，包括尼古丁、氨，氰酸等。饮酒和癌肿有紧密关系。由于酒中含有大量的酒精，会刺激视神经，导致视神经的萎缩更加严重垂体激素大量分泌，增加恶性肿瘤的几率。

　　多吃一些对眼睛视力好的食物，比如富含锌元素和铬元素的食物，这些食物对眼睛有很好的帮助，能够减轻视神经萎缩的症状。

　　患者不能够停留在空调的房间太长时间，旁边放一杯水，增加四周环境的湿度，这样就能够避免眼睛干燥的问题，始终让自己的眼睛保持一种湿润的状态。

　　平时留意休息，千万不可以过度用眼，也不能够过度操劳，避免影响视力。注意调整眨眼动作，常常眨眼能够减轻眼球暴露于空气中的时间，这样就可以有效的预防眼泪的蒸发。

　　平常注意不能够过长时间使用电脑，要适当的休息，比如说一个小时的时间用来看电脑，然后十分钟的时间用来做眼保健操。这样子能够很好的缓解眼睛的局部症状，从而更好的保护自己的视力免受视神经萎缩的影响。

　　上面都是各种常见的视神经萎缩的预防措施，希望能够帮助大家在生活中有效的避免各种视神经萎缩的疾病，让自己的生活变得更加健康，远离视神经萎缩的感染。