视神经萎缩怎样护理 这几个日常保健措施要做好

　　视神经萎缩对人体的伤害非常大，所以大家一定要懂得一些日常的护理方法，千万不能够伤害眼睛，而是要懂得一些保健操或者是休息的办法，从而让自己的眼睛恢复得更好，避免视神经萎缩的影响，让眼睛和视力都尽快回到原来的状态。

　　做眼部锻炼。每天早上起床之后可以先做一些眼保健操，或者是眺远方，到比较清新的地方锻炼身体。双手自然的下垂，闭紧双眼，然后做深呼吸的运动，让你的眼睛开始旋转，再重复上面的步骤，对于视神经萎缩疾病的有很大的缓解作用。

　　注意眼睛的休息。千万不能够过度的劳累，如果长时间使用眼睛的话要闭目养神，或者是做一些眼部的眼保健操，也要让你的眼睛眺望一下远方，这些举动都能够大大的保护眼睛视力，避免出现视神经萎缩的疾病。

　　多吃对眼睛有好处的食物。比如说富含维生素A的食物能够修复眼睛视网膜，多吃一些像胡萝卜、动物肝脏等维生素A的食品，但是千万不能够吃霉变的食物，霉变的食物有可能产生变种毒素，从而导致致癌的后果。

　　不要经常吃高脂肪饮食。如果体内含有大量的高脂肪，会导致肠胃细菌的感染，容易恶化视神经萎缩的疾病，产生内源性的致癌物。所以大家一定要尽量避免吃动物脂肪含量高的食物。

　　上面是几种常见的视神经萎缩的护理方法，希望能够帮助大家在日常的生活中能够保护好自己的眼睛，避免出现各种眼睛的疾病。在生活中一定要多注意保护好自己的眼睛，不能够过度劳累，长期使用眼睛的话要做一些眼保健操，又或者是眺望远方，这样能够放松眼睛的压力。