婴儿脑发育不良吃什么好 四种食物可促进脑部发育

　　宝宝的到来，是宝爸宝妈开心的一件事儿，养育宝宝的过程中，很多父母都希望自己的宝宝是很聪明的。其实，宝宝是否聪明？不仅和遗传有直接关系，还与家庭的环境，日常的饮食有一定的联系。尤其饮食对宝宝的生长发育和大脑发育都会产生一定的影响。下面小编为大家介绍一下婴儿脑发育不良吃什么好。

　　鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可以将鸡蛋和其它的食物相搭配，也可以做成鸡蛋青菜泥，这样孩子不会厌烦同一种鸡蛋模式，不过大家注意：吃鸡蛋不容易消化，一次不要吃得太多。

　　牛奶对宝宝脑部发育好，应该多补充奶制品，牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。牛奶对宝宝来说是非常好的食物，但是牛奶也不能够喝的太多，应该适量饮用。

　　糙米能增强肌体营养吸收能力，糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对降低类半胱氨酸水平有作用，婴儿的食物不能够过于精细，应该粗细搭配。

　　核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果类的食物多吃一些是好事，磨碎之后或选择蘸酱食用一次，不能吃得太多。

　　以上为大家介绍的是婴儿脑发育不良吃什么好?上面的四种食物大家都可以去使用，制作的过程当中，要注意不要吃得太多，任何一种食物都会产生负面的影响。促进宝宝大脑发育的方法比较多，重要的是通过饮食的调理，再加上睡眠的习惯，宝宝要多锻炼身体，这样才能够使大脑更加的发育成熟。