流产过后的保健

　　流产过后的保健?若非万般无奈，想必没有哪个女性朋友会在怀孕后选择做人流，但是当此局面无法挽回，那么女性朋友就应当选择一个好的人流医院，将人流带来的损害降低，不影响到自己的身体健康和日后的生育才是真!

　　但是，妇科诊疗医院的表示，事实上，女性朋友想要保障自己的健康，选择好的人流医院只是前提，同时，女性朋友也要注意，女性朋友在做完人流手术后，也要注重调节和保养。具体应该做哪些保健呢?看看南京的人流为广大的女性朋友，就女性人流后的一些自我保健的相关讲解!

　　女性做完人流后的自我保健：

　　一、做完人流后可以适量吃一些蔬果。人流手术后，由于受术女性的身体较虚弱，比较容易出汗。因此需要注重水分的补充，做到少量多次，以便减少水分蒸发量;另外，女性朋友在排汗过程中会排出很多水溶性维生素，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　二、多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。女性朋友在人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　三、避免高脂肪。一些认为人流后吃一些药膳炖品是很不错的，事实上，适量的药膳进补是完全可以的，但是不能过量。如，红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、黄芪炖老鸡这些对于女性的身体恢复是有利的，但是饮食尽量避免高脂肪。

　　四、适量进补。人流吃什么对于女性的身体恢复是很重要的，女性应当适量进补。同时身体的恢复是需要一个过程的，不要太过心急。保持平和的心态很重要，对身体的恢复也很重要。

　　人流后有哪些注意事项?

　　人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

　　流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

　　流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

　　注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

　　温馨提示：综上所述，即为女性在做完流产后的保健事项，希望广大女性朋友能够引起注意，为了自身的安全着想，放心解决意外困扰，还是要认准正规资质的无痛人流医院，经过专业的检查后，选择适合自己的人流方案，才能将人流带来的损伤降低，加上上文所述的流产后的保健，可以帮助女性朋友在做完人流后尽快恢复。更多关于人流的疑问，可点击在线咨询，获得详细的了解!