男人频繁手淫会导致阳痿吗

　　生活中，很多人都会或多或少的存在着一些不好的习惯，但对此，建议就要尽早进行改善了，而对于男人手淫这样的习惯，若是没有引起注意，尽早改善的话也是会容易给自身带来影响的，如阳痿，所以建议要对此引起注意了。而对于阳痿这一疾病，男性就要在平时引起注意，并要多加进行了解了，以防止其会给自身带来伤害。

　　那么男人频繁手淫会导致阳痿吗?

　　一、 男人存在手淫，在如今的生活中，其实并不少见，而从生理角度科学的来看待手淫，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，同时手淫对他人不会造成危害，属于很正常的自慰行为，并且手淫对身体也不会造成大危害，只有那些手淫过度(甚至每天1-2次)者，对身体会有的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。

　　二、 对于手淫的存在，男人可要注意尽早戒掉了，因为是会对于自身有很大的影响的，而在没有过过正常性生活的男性中，婚前有长时间的手淫史，担心婚后会得阳痿，影响正常的夫妻生活，很多人表现出这种不安，经过婚后一段夫妻性生活的适应过程，一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前，阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力，毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的。

　　三、 男人要对于自身健康有所关注，并要掌握正确的知识。而男人手淫与阳痿实际上两者没有直接联系。有趣的是，有的调查还指出适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促先先进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。

　　阳痿怎样缓解?

　　要知道如今男人的压力是很大的，所以在平时男人就要注意控制压力、随着生活节奏的不断健康，男性朋友背负的生活压力也越来越大，而心理压力会使肾上腺水平上升，导致血管感染。而且阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪，这不不利于病情发展，因而患者需学会控制压力。

　　好的习惯是会对于自身有帮助的，所以在平时男人要有所注意，而注意饮食、抽烟喝酒，这男性朋友每日必做的事情。但吸烟会损害血管，导致阴茎血流量降低，尼古丁还会使血管感染，对阳痿患者十分不利。而且喝酒伤肝，会损害神经，长期喝酒可致勃起功能障碍发生。因而患者要少抽烟、少喝酒，平时可以多吃新鲜的蔬菜及水果。

　　适当的运动，可对于自身有很多的好处，所以，适当的加强锻炼、身体健康离不开日常锻炼。因此，男性朋友定期进行游泳、跑步等身体锻炼是利于阳痿预防的，但运动时不可长时间骑自行车，容易压迫性器官，对性器官的健康不利。

　　温馨提示：生活中针对于男性阳痿这样的疾病症状，若是自身出现了的话，就需要尽早的采取治疗了，因为阳痿的发生，是会对于患者有很大的伤害的，所以针对于此，建议就要多多注意了。并且对于阳痿这一疾病，在日常生活中也要多加进行了解，并要做好防范了，以免会给自身带来伤害。