预防早产注意什么 预防早产做到四个"不"

　　如何有效预防早产成为了很多准妈妈们的必修课，随着生活压力的逐渐增多，很多女性朋友心理压力无处释放，在怀孕期间，如果长时间受到外界刺激和情绪干扰，则是非常有可能导致早产和不孕的。对于已经怀孕的女性朋友来说，一定要注意释放压力，以下就是为你详细介绍的，预防早产注意什么?预防早产做到四个"不"。

　　预防早产注意什么

　　在我们身边每个人面临的压力都不同，因此情绪影响起伏较大，想要保持胎儿健康或者正常生育，首先就要注意情绪稳定。压抑的情绪和易怒的性格不仅会导致，还有可能带来一系列的伤害。而预防早产还要注意以下几个问题：

　　1、不要乱吃。饮食一直都是胎儿健康的关键，尤其在怀孕期间旅行要注意营养补充，避免刺激性较强的食物。这种情况下会给女性体内造成营养供应不足，胎盘不稳定，因此可能出现胎儿发育不全或早产。

　　2、不要生病。准妈妈在怀孕期间一定要注意自己的身体健康。如果女性朋友患有糖尿病、流感或者妊娠并发症，都是有可能导致胎儿早产的。此外妇科感染疾病没有及时得到治疗，也可能引发胎儿畸形或早产，因此定期妇检才是重要的。

　　3、不要劳累。在怀孕过程中，孕妇一定要避免过分劳累，尤其不要长途旅行。如果一定要做体力活或者长途旅行，那么一定要提前告知妇产科医生你所出现的身体反应，并且适当避免性生活。

　　4、不要暴躁。在怀孕期间女性朋友一定要注意适当调节自己的情绪，过分激动或者易怒都有可能引发女性不孕。如果正常怀孕，一定要注意保持情绪平和，暴躁易怒的性格是导致早产的关键。

　　预防早产注意什么?预防早产做到四个"不"，希望能够引起你的重视，也希望你在生活中为了宝宝和自己的健康，能够及时关注自己的身体变化。此外建议女性朋友们在怀孕期间，都要做好充分的身体调养，并且保持适当运动，不要长期卧床，这对自己和胎儿的健康都是极为不利的。