无精症患者饮食上应注意些什么

　　造成精子质量不高的原因有很多，除以上无精症饮食注意事项外，患者都可以通过健康的生活方式来提高精子质量。如不酗酒、不抽烟、不超负荷工作、避免性病、避免高温环境、避免内裤过紧、适当调节工作和情绪压力等。那么，男性无精症的饮食要注意什么事项?这是很多患有无精症患者比较关注的问题，针对这一问题，不孕不育表示，日常生活中，男性朋友可以适量多摄入对生精能力有利的食物，提高自己的生精能力。下面为大家详细介绍无精症饮食注意事项。

　　无精子症是指是指多次精液检查(一般3次以上)均未发现精子者。无精症约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。

　　无精症的饮食需要好好注意的地方，大家一定要注意多了解清楚。常见的无精症的饮食护理方法就是多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

　　不孕不育介绍，无精症患者饮食上应主要以下几点：

　　无精症分真假两种，真无精症是因睾丸生精细胞萎缩退化，不能产生精子，又称“先天性无精症”;假无精症是指睾丸能产生精子，但由于输精管阻寒，精子不能排出，故又称阻塞性无精症。无精症男性朋友可以吃以下食物提高生精能力：

　　1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

　　3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　4、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　5、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　我们都必须要做好无精症的饮食护理工作，做好日常的预防保健，对避免复发很关键。以上就是对无精症的饮食的介绍，希望能够帮助到大家。在生活中，大家可以多进行这些无精症的饮食护理方法，这样对缓解无精症病情十分有效果。不孕不育指出，患有无精症男性朋友，除了要注意饮食外，还应积极配合治疗，患者可以根据自身的病情和检查结果，选择佳治疗方法。