青春痘的产生与哪些因素有关

　　平时小心翼翼的护肤和保养，一遇到青春痘，肌肤立马回到解放前，毛孔粗大，痘印等等肌肤问题通通都找上门来，那么青春痘该怎么护理和预防呢?在这之前我们先了解下青春痘与哪些因素有关?

　　哪些因素导致了您的青春痘?

　　一、不良的卫生习惯：当人们接触了大量的粉末灰尘，或在脸上涂抹过厚的化妆品之后，如果不能及时地将皮肤清洗干净，可造成毛囊孔堵塞从而容易出现青春痘。

　　二、内分泌失调：有些人的皮脂腺特别的敏感，尤其是一些女性。她们在月经前后，由于精神紧张或睡眠不足等因素的影响，容易出现内分泌紊乱以及性激素的分泌失调，影响了皮脂腺的正常分泌，从而出现青春痘。

　　三、毛囊孔堵塞：正常情况下，人体毛囊孔的角质层会随着身体的正常新陈代谢而定期脱落。但有些人由于毛囊孔的角化出现异常，使角质层不能定期脱落而引起毛囊孔堵塞，从而导致皮脂在毛囊内淤积而形成青春痘。

　　四、遗传因素：虽然目前尚不能清楚地解释青春痘与遗传之间的关系。但在临床上发现，凡是父母曾患过严重青春痘的青年人都要比其他人更容易患青春痘。

　　五、锌元素的缺乏：人体内缺锌可导致雄激素合成酶系统的紊乱，引起雄激素分泌失调，影响皮脂腺的正常分泌，从而容易出现青春痘。

　　如何让护理您的青春痘?

　　在了解青春痘出现的原因之后，我们应该知道在生活中怎么去预防和护理青春痘，主要需要注意一下这些方面：

　　1、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　2、从饮食这个角度，尽量多吃清淡的东西不吃腥发之物，腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　3、保持充足的睡眠和乐观的情绪，平时多进行体育锻炼，提高抵抗力。

　　4、多做体育运动，如患者发生这种病应该多做一些室内的运动，从而来增加血液的循环，从而促进体内废物能够及时的排出体外，从而使皮肤不断的维持毛孔的通畅，从而更少的减少青春痘的发生。

　　5、可以用皮肤保湿的护肤品，同时，枕头、毛巾等经常接触脸的东西也要保持干净，以免细菌感染脸上的皮肤。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。

　　温馨提醒：青春痘症状病情说轻很轻，说重也可以很严重，有多重因素会导致青春痘产生，同时预防的方式也是多种多样的，青春痘的病情要根据个人情况来判断，有些严重的青春痘问题还是要到专业的皮肤病医院治疗，以免延误时机。