日常生活中怎么预防癫痫病发作呢

　　很多人都知道，癫痫是一种顽固性脑科疾病。在治疗的过程中是漫长而又枯燥的，除了正规专业的医学治疗外，同时日常生活中对病症发作的预防和护理同样是不可或缺的。在日常生活中，一旦无意间接触癫痫诱因，都有可能导致癫痫反复发作，对患者的身心伤害都是巨大的。不仅如此，更重要的是还会严重拖延治疗进度，给家庭经济带来严重的负担。那么日常生活中，我们要怎么预防癫痫的发作呢?

　　首先在生活上，要注意养成规律的习惯。很多癫痫患者因为对癫痫病症不了解，于是就经常熬夜打游戏、看电视等，导致身体和精神持续处于高度兴奋状态，造成疲劳过度，导致癫痫病症发作。在饮食上，要注意营养的均衡和饮食的禁忌。癫痫患者的身体对营养的需要是比较苛刻的，要注意听取医生意见多摄取身体所需的元素，同时要注意饮食的均衡性。

　　癫痫患者在日常生活中不仅仅是要养成良好的生活习惯，一些不好的生活习惯要注意避免，比如熬夜和抽烟喝酒等;患者不要参与劳动强度太大的体力活动，比如跳舞和蹦迪、长跑等，避免持续长时间的脑力活动。同时要注意远离湖边、楼顶等危险性较高的场合。另外，癫痫患者不要过量饮水以及喝过多提神类的饮料，比如浓茶和咖啡等，同时要禁止食用刺激性太大或者可能引起身体不良反应的食品，比如辣椒、巧克力和奶茶等。饮食一定要注意营养的均衡性和规律性，不要暴饮暴食，避免过度饥饿。

　　当然预防癫痫不仅要注意日常生活中的护理，患者心理上的预防也是非常重要。千万不要因为患有癫痫病而盲目的放弃，抱有消极的想法，这些都不利于癫痫的治疗和恢复。平时要保持一个健康开朗的心情，是非常有助于疾病的治疗的。生活环境要尽量保持安静，患者不要和人吵闹，保持心态平和。要注意行为活动的安全性。癫痫疾病的发作是部分时间和场合的，因此很容易发生意外伤害。

　　以上就是本次为大家介绍的，有关于预防癫痫发作相关知识，希望大家看过之后都能有自己的收获。要知道患了癫痫不可怕，只要平时好好护理，积极预防，癫痫只是时间的事情。同时提醒大家，一旦发现身边人还有癫痫，一定要进行合理专业的治疗，切不可盲目拖延，导致病情加重，严重的时候甚至可能影响生命安全。在这里祝愿所有癫痫患者都能早日康复，合家欢乐!