轻微脑梗塞如何护理 掌握6个有效保养法

　　可能很多人听过脑梗塞，轻微脑梗塞比脑梗塞症状要轻一点，但是也不能马虎，一旦出现轻微脑梗塞，患者家属一定要把患者送入医院接受积极的治疗。治疗只是其中的一个有效的手段，还有就是轻微脑梗塞患者要注意日常护理，患者要掌握6个有效的保养法。

　　1、轻微脑梗塞患者早餐的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。2、轻微脑梗塞患者每晚临睡前可以用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。一周加2次艾叶泡脚。用桶泡。泡脚后可以按压十个脚趾，特别是第二第三脚趾的眼睛反射区。

　　3、轻微脑梗塞患者一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子;不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上;晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时穿棉袜。

　　4、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2 次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始只做5— 10分钟，再逐步延长到30分钟左右。

　　5、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，能每天转 1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30— 50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。

　　6、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾有效的方法。

　　以上即是对轻微脑梗塞患者6个有效保养法的详细描述，希望能帮助患者早日康复。除了患者要掌握以上方法，患者的家属也要引起注意，帮助患者共同克服难关，帮忙监督患者的完成情况，这样才能让患者有被关心的感觉，稳定了患者的情绪。