妊高症怀孕要注意什么 5个事项孕妇不容忽视

　　所谓的妊高症指的是女性在妊娠期患上的特有的疾病，这种疾病对孕妇和婴儿有很大的影响，不仅会影响孕妇的身体健康，而且还会影响婴儿的生长发育，所以在平时的生活中一定要好好注意妊高症的出现。妊高症有很多注意事项，以下五个注意事项是孕妇不容忽视的。

​　　一、控制自己的体重，肥胖的孕妇患上妊高症的风险更高，肥胖的女性体内的脂肪会比较多，所以患上妊高症的可能性会比较大，女性在怀孕前一定要严格控制自己的体重，积极接受营养师的指导，在饮食方面既要控制自己的体重，也要确保自己摄入充足的营养。

　　二、注意休息，在日常的生活中休息得越好，心情也会变得更好，患上的疾病也变减少，所以孕妇一定要自己拥有充足的睡眠时间，孕妇在睡觉的时候，姿势尽量保持侧卧位，因为这样的睡眠姿势不会压迫到子宫，也能防止孕妇的身体出现水肿的现象。

　　三、注意饮食，饮食方面需要格外注意，妊高症的出现与饮食习惯有很大的关系，饮食方面需要多吃膳食蛋白质、新鲜的水果和蔬菜、鱼类，每天摄入食盐的含量不要过多。

　　四、适当运动，运动可以强身健体，促进血液循环和代谢活动，但是孕妇不适合进行剧烈的运动，所以孕妇在运动的时候要以适量为原则，确保身体的舒适性。

　　五、生活习惯要规律，孕妇在妊娠期间一定要远离烟和酒，烟和酒会影响胎儿的发育，而且烟酒对于常人也有很大的影响，孕妇一定要切记禁止在自己生活的环境中触碰烟和酒。

　　妊高症的注意事项有很多种，怀孕需要了解的是不仅在妊高症期间需要注意以上事项，在怀孕期间也要注意很多事项，因为女性在怀孕期间的身体是比较虚弱的，稍不注意就会导致各种意外出现。以上就是关于妊高症的五个注意事项，这五个注意事项是不容忽视的，在平时的生活中一定要好好遵循。