男性前列腺增生该如何进行保健

　　没得过前列腺增生的男性朋友永远都不会理解尿频尿急的痛苦，那是自己正忙着完成工作的时候，一个劲儿的上厕所，结果工作完不成的挫败感，白天还好点，如果是晚上的话，尿频尿急会让您睡不好觉，一直起来上厕所的话会直接让您失眠，这些都是前列腺增生带给患者的痛苦经历，如果您有这样的问题，那么就得学着保健了，那么男性前列腺增生该如何进行保健呢，一起来看看吧。

　　男性前列腺增生该如何进行保健?

　　1、忌酒：经常喝酒的人是很容易发作前列腺增生的，这是因为酒精会刺激前列腺充血，而且还会造成膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2、不可过劳过度：工作比较劳累，经常熬夜加班的男性朋友也是很容易出现前列腺增生的问题的，这是因为劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3、少食辛辣：辛辣食物对前列腺的刺激和酒精是一样的，吃多了火锅麻辣烫等食物，不仅刺激前列腺充血，还会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、防止受寒：现在天气比较热，基本上都在吹空调，但是这样室内室外温差过大就很容易感冒，感冒的话就会刺激前列腺增生。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、避免久坐：看过前列腺增生的病因都知道久坐是引起前列腺增生的重要因素，因为久坐会把整个上半身的力量全压在前列腺上面，这样就会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、不可憋尿：憋尿和久坐都是造成前列腺增生的原因之一，憋尿对膀胱和前列腺的刺激可是非常大的，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、慎用药物：男性朋友都要要风度不要温度的，时不时的就会得上一些小毛病，这样就得吃药，但是您得清楚，药不能乱吃，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用某些药物。

　　温馨提示：以上就是关于“男性前列腺增生该如何进行保健”的具体介绍，男性朋友如果得上前列腺增生的话那可真是不得了，因为前列腺增生会压迫尿道，尿道被压迫就会变得狭窄，这样您就会出现尿频尿急的问题，不管是白天上班还是晚上睡觉，尿频尿急都是一件烦人的事情，所以如果有前列腺增生的问题您可一定要积极保健。