治疗乳腺增生的按摩法 乳腺增生按摩图解

　　乳腺增生在女性里面是很常见的，去医院医生都是说不严重的话是不要紧的，但是严重的话会引起恶化的。但是按摩的话是可以疏通乳房经脉的，以及淋巴的循环，改善乳腺增生的情况，下面我就来给大家介绍一下怎么通过按摩的手法治疗乳腺疾病，大家可以自行选择的。

　　如果已经得了乳腺增生的话还可以做好下面的步骤。如果可以进行适当的按摩，并且坚持3个月的话是可以改善乳腺增生的情况的。下面我们具体来看一下如何按摩吧。

　　种就是侧推法：在按摩右边乳房的时候是需要用到右手的，前面的手臂保持跟身体垂直，用手掌的力气用力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复40次左右。以同样的步骤在乳房的左侧再做一遍。

　　第二种就是直推法：先用右手掌面在左侧乳房上面的额部分按摩，柔和地向下直推至乳房的根部，之后再向上沿原路线推回，做50次之后就换左手。

　　种就是振荡法：按摩右侧乳房的时候，用左手的力气用力，乳房增生的位置开始，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微微热的感觉是的。

　　在做这些按摩的时候都要做好全身放松的情况，不能太用力了。

　　只要可以按照上面的方法坚持按摩的话是可以缓解乳腺增生的，除了按摩之外另外还需要注意的就是饮食了，在饮食方面一定要做到不吃油炸，烧烤之类的食物，还有一定要多吃蔬菜和粗粮。平时保持好良好的心态和情绪，那样的话一定可以缓解乳腺增生的。