得了乳腺增生吃什么 推荐几款有利乳房的食物

　　乳腺增生是比较常见的妇科疾病和，多发生于育龄女性，发病率也在逐年升高，其发病原因主要是由于女性体内内分泌激素失调，导致雌激素过高，从而乳腺组织过度增生、复旧不全，乳腺胀痛，还会出现月经不调、汗多等不正常症状，需要多加注意。

　　乳腺增生这种疾病也算是一种可大可小的疾病，一般只需要认真调理即可马上痊愈，不过对其不理不睬让其自行恢复还是有一定让病情恶变的可能，所以患者还是需要认真对待疾病。那么，乳腺增生患者吃什么食物有利于恢复呢?

　　1、海带

　　海带是粗纤维膳食，适当的吃对人体有很多好处，营养价值较高，对治疗乳腺增生也有一定的疗效，其内含有大量碘，刺激垂体前叶黄体素的生成，促进卵巢滤泡黄体化，让人体的雌激素水平降低，让机体卵巢功能、内分泌调节功能恢复正常。

　　2、红薯

　　红薯也是常见的粗纤维膳食，可以影响胃部的排空、小肠的吸收速度，使脂肪的吸收减少以及脂肪合成受到抑制，脂肪吸收减少，雌激素水平也就会有所下降，有利于治疗乳腺增生，其内还含有一种叫去氢表雄酮的抗癌物质，能够防止乳腺癌的产生，玉米、西红柿等有相同作用。

　　3、白菜

　　白菜是我们日常生活中常常会吃到的一个菜，殊不知它跟人体产生的雌激素有一定的关系的，其内含有一种可以分解雌性激素的化合物，对于乳腺增生患者具有很好的作用，当然，正常女性若想增加雌激素，则要少吃白菜。

　　以上就是我给大家介绍的三种适合乳腺增生患者食用的食物，患者可以每天选择一样来进行食用，当然，凡事过多都会物极必反，所以饮食上都要适量而为，以清淡为主，营养均衡，多参与体育锻炼，增强身体素质，保持良好的心态，对病情才会有所帮助。