早泄会有哪些引发因素呢

　　性生活中出现问题，相信大家都清楚，是会对于男人有很大的困扰，可在如今，不少的男人发生了早泄这样的疾病，而面对该疾病的存在，若是没有引起注意，及早的采取治疗的话，那么，是会对于自身有较大的伤害的。那么，对于这样的疾病，下面我们一起来了解一下。

　　早泄会有哪些引发因素呢?

　　1、心理过分紧张：在生活中，男人就需要注意掌握一些正确的性生活知识了，因为很多男人是由于缺乏足够的性知识，导致自己在性生活时总是很紧张，觉得自己在做一件见不得人的事情，怕被周围人发现，提早射精匆匆结束性生活。

　　2、身体太过劳累：生活压力的增加，使不少的男人太过劳累，进而导致了自身的精力严重不足，造成中区神经控制射精减弱，从而导致早泄的发生。

　　3、龟头过于敏感：男人出现了包皮过长之后，也是会很容易造成早泄的，这是由于男人过长的包皮长期覆盖着龟头，造成了男人龟头得不到外界应有的刺激，造成龟头过于敏感，从而引起早泄的发生。

　　哪些措施可防范早泄?

　　一 注意保健：对于早泄疾病的防范，其实还是需要从日常生活中做好保健的，男人可多吃具有补肾固精作用的食物，就例如说，韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　二 不滥用药：一些男人会在自身出现了异常表现时，而自行进行用药，但是这样是会容易给自身带来伤害的。所以需要男性朋友注意的是，不要在生活中轻率地滥服一些所谓的“壮阳药”，即使是许可的也不要随便服食。因为这些药品很可能会导致患者产生依赖性或者副作用。

　　三 加强锻炼：大家都知道，适当的进行一些锻炼是对于自身健康有好处，对于男人早泄也同样如此，而男人想要防范早泄这一疾病的话，还可适当的进行一些加强身体的锻炼，如，积极参加一些体育活动，尤其是气功，它不仅可以提高男性朋友的身心素质，同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助。

　　四 房事规律：对于性生活，男人在平时既要注意不要过于频繁，也要注意避免过度的禁欲。而男人想要防范早泄的话，首先生活必须有规律，而对于一些年轻人还可以经常进行自我身心健康和精神的调节。并且还要注意，男人需要注意禁止自慰，对房事也要进行节制，尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为。

　　温馨提示：性生活中出现早泄，不仅会给男人带来很大的尴尬，还会是其身心受到很大的影响，所以面对于男人早泄这样的疾病症状，就要引起注意，并要及早的进行治疗了，以免疾病会给自身带来很大的影响，建议要引起关注了。