乳腺增生按摩管用吗 乳腺增生穴位按摩技巧分享

　　乳腺增生在临床当中是女性常见的一种乳腺疾病，主要症状表现为乳房在月经前期胀痛、刺痛，多数女性还会伴随着情绪烦躁、月经不调等症状。而中医通过按摩能够帮助患者疏通乳房经脉，同时还能够促进经脉的气血循环，从而有效改善乳腺增生的症状。

　　乳腺增生按摩管用吗?乳腺增生穴位按摩技巧分享：

　　侧推法：首先按摩右侧乳房，同时要抬起右手，可同时配合指尖向后捂住右耳，接下来把左手掌面在胸正中部位着力，采取适当力度横向推按右侧乳房一直到腋下，返回的过程中需要用五指指腹部位把推过去的乳房组织带回，每次反复坚持操作20—50次。做完就可在左侧按照同样方法再做一遍。

　　直推法：操作时首先把右手掌面放在左侧乳房上部，接下来手掌均匀柔和地向下直推，一直推到乳房根部，但不要停止，而是折返向上沿推来的原路推回，每组可坚持进行20—50次，完成之后换左手继续进行相同操作方法。

　　振荡法：首先按摩右侧乳房，并使用左手小鱼际部在乳房肿结处着力，接下来沿着乳根向乳头方采取适当力度进行高速振荡推赶，每组可反复操作3—5遍，完成后可对左侧乳房进行相同动作，如果操作完成后局部有微热感，那么对乳腺增生的治疗效果更佳。

　　以上就是今天为大家介绍的乳腺增生穴位按摩技巧了，在这里还要提醒大家通过穴位按摩治疗乳腺增生时，应该保持全身放松，并且也不能用力过猛，如果坚持进行按摩，一般只需要2～3个月的时间，就能够有效改善乳腺增生症状，同时还可以起到防治乳房下垂的作用。