脑震荡患者怎么预防出现后遗症

　　脑震荡患者怎么预防出现后遗症呢？脑震荡是现在人群都很熟悉的脑部疾病，脑震荡虽然不是什么顽疾，但是不知道为什么总是不除根，所以大家在关注这种病治疗方法之余，也在担心脑震荡后遗症的出现，建议患者一定要做好预防措施。

　　一、手指运动健脑：手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。

　　二、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。

　　三、增强脑力劳动：老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。

　　四、浴脑锻炼：每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

　　五、补脑益智：常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

　　六、节欲健脑：节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。

　　脑震荡患者在饮食方面还应注意：

　　一、食物的选择：选择营养丰富易于消化的事物，多食瘦肉、肝、蛋、新鲜蔬菜及水果，根据患者口部功能的发展，由流食、半流食至固体事物逐渐改变质地，做到合理喂养，定时定量，防止营养不良及消化不良。

　　二、饮食营养补充

　　饮食方面要注意，少量多餐，每天饮1到2次淡盐水，以补充水和电解质，饮食要热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素、含多种维生素，多种微量元素的平衡膳食。

　　还应补充钙与维生素A和维生素D，以防骨质脱钙、疏松。饮食的特点应具备四大特点，“烂”、“细”、“鲜”、“软”。

　　1.“烂”：食物(肉、米、菜)在煮调时必须“烂”不能太大、太粗、太硬。

　　2.“细”：在摄入某些食物(水果、豆制品等)时要注意“细”。可将多种(3种)水果一起炸汁饮用，以便水果颗粒细小、易消化、易吸收。

　　3.“鲜”：蔬菜切成菜末放入粥中一起煮食用，每天食物还应必须保持“鲜”，以营养素的充足。

　　4.“软”：由于患者咀嚼障碍，吞咽困难，食物还要“软”，如吃鸡蛋蒸鸡蛋羹。

　　脑震荡患者怎么预防出现后遗症呢？以上是相关介绍，希望对您有所帮助。一旦出现后遗症症状，定要及时到医院进行检查，免得病情发展严重。