乳腺囊肿怎样按摩 动动手指减轻乳腺囊肿

　　乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是因为患者在哺乳期时，乳腺叶的乳汁排出不畅，导致乳汁积存而形成肿胀物，同时乳房密度也显得比较高。引起乳腺囊肿的病因很多，比如青春期乳房肥大，或者是在乳房内填充一些不合适的物质以及未哺乳，未生育等原因都有可能引起乳腺囊肿。

　　患者初的症状一般是单侧乳房出现囊肿物，常位于乳晕区外的乳腺的位置，而且一般呈圆形或椭圆形。并且边界清楚，还伴有轻微的活动，如果碰触就会出现轻度疼痛感。年轻妇女在哺乳期时经常会发现自己的乳房出现肿物，而且曾患过乳腺炎的患者有可能出现这样的情况，这就是乳腺囊肿。

　　既然乳腺囊肿给患者带来一定的痛苦，那么怎么治疗会比较好呢?其实通过按摩就可以缓解病情，那乳腺囊肿怎样按摩比较呢?其实我们动动手指就能减轻乳腺囊肿的症状。一般比较轻微的患者可以通过按摩来促进血液循环，同时配合外敷和内服一些可以活血化瘀，软坚散结的中成药，再加以细心的调理，症状就能逐渐减轻。比较严重的患者可以通过手术疗法治疗，但是要注意避免手术后的伤口感染情况。

　　既然乳腺囊肿给患的健康造成一定困扰，那么平时大家就应该注意预防。首先我们要改变自己的饮食结构，要尽量少吃一些油脂类食品，避免肥胖。还要少吃含有雌激素的药物，以及用激素饲料喂养的鸡，牛，猪，鱼等。还要注意保持起居规律，要注意劳逸结合。因为生活只有比较规律了，才能促进正常代谢，对乳腺也很好。我们还可以多参加一些活动，这样既能避免肥胖，也能提高身体的免疫力。

　　还有就是要注意在平时生活中尽量保持心情愉快，避免情绪波动，更不能长时期让自己的精神处于抑郁状态，因为精神状态是导致乳腺囊肿的重要因素。只要能积极预防，相信大家都能变得更加健康长寿。