盘点改善卵巢早衰食疗方 推荐3个有效食谱给你

　　女人很容易衰老，卵巢也是一样。现在很多女性因为不良的生活习惯及忙碌的工作，都会太早就出现卵巢早衰这种现象，这让她们很着急。其实卵巢早衰这种妇科疾病也不一定就治不好，只要能及时治疗，平日里再通过食疗来调理身体，就可以逐渐缓解病症。那么卵巢早衰吃什么比较好呢?这里就盘点一些可以改善卵巢早衰的食疗方法，大家不妨来看一看。

　　首先是灵芝炖猪蹄，如果想预防卵巢早衰引起的皮肤皱纹，就可以使用这款佳肴。其做法也很简单，就是将猪蹄洗净并清理好表面的毛，再将灵芝洗净切片待用。然后在锅内放入猪油，等热了后再加入葱姜，接着放入猪蹄及适量水，料酒，盐和味精等调味料，加入灵芝。熬煮的时候要先用大火煮沸，然后再改用小火熬炖至猪蹄烂熟，便可食用。

　　再就是二仙羊肉汤，就是将羊肉洗净，然后切片待用，接着在瓦煲内加入适量清水，再放入羊肉，将用纱布包裹好的仙茅，仙灵脾以及姜片放入锅内。要记得使用小火慢慢熬煮，直到羊肉熟烂，加入调料即成使用。食用时一般只食肉喝汤，便能起到滋养卵巢的功效。

　　还有银杞明目粥，这款粥可以预防卵巢早衰，做起来也很快速便捷。我们先将银耳用水泡发后再撕成小片，将鸡肝洗净切成薄片，再将粳米和鸡肝以及银耳一起熬粥。等粥煮到快熟时，可以加进枸杞，然后继续煮一会。之后可以根据自己的口味放入调料调味，即可食用。

　　卵巢是每位女性朋友都要注意保养的部位，因为卵巢如果能保养的好，就能缓解衰老。所以入如果想预防卵巢早衰，大家不妨来试试上面介绍的这些食疗方法。有时间就多吃一些有利卵巢的食物，相信你很快就能变得更加青春动人。