预防乳腺癌的按摩操 3个按摩方法预防乳腺癌

　　乳腺癌的治疗方法有多种，手术治疗，放射治疗，内分泌治疗，化学药物治疗，免疫治疗等，具体采用哪种方法还是要根据患者自身的病症情况和身体情况来决定的，以下就具体的说一下预防乳腺癌的按摩操怎么做：

　　预防乳腺癌的按摩操，可以按摩这些穴位，中府穴，位于胸部上方，锁骨下窝两侧，具体的按摩方法，用食指和中指轻柔这个穴位，中府穴附近的肌肉比较薄弱，所以按摩的力度要适中，以有点酸痛感为准，膻中穴，位于胸部乳头之间的中点，经常按摩这个穴位可以宽心顺气，手指按住这个穴位，顺时针按摩50-60下，适当力度，经常按摩这个穴位会发现原本有的胀痛会慢慢减轻直至消失。

　　经常按摩太冲穴可以调整女性的情绪，具体的位置在脚背处，，二跖骨结合部之前的凹陷处，用推拿的手法按摩，力度可以稍微大一点，以微痛感为准，每次按摩五分钟，当天就会发现乳房的疼痛感消除，正常半个月就可以消除乳腺增生，从而预防到了乳腺癌。

　　通过以上的述说我们了解到了预防乳腺癌的按摩操，每天坚持按摩乳房，可以增进胸部肌肉的协调活动，减少血流瘀滞，加快静脉血液回流，会使乳房更有弹性，而且还能够预防到乳腺癌的发生，预防乳腺癌要从多方面做起，饮食上可以多吃坚果，各色水果，食用菌类，蔬菜，各种谷类等，平时坚持锻炼身体，同时有一个好的心情也特别重要，要学会排解坏的情绪，可以通过运动或者是做一些自己感兴趣的事情，以这些方式来放松自己的心情，好的心情对病症的预防很重要。