痛经食疗方有哪些 六个食疗方了缓解痛经

更新时间:2017-07-25
痛经是女性很常见的一种妇科病症,痛经指的就是女性在行经前或者是行经期有下腹疼痛,腰骶疼痛的症状,严重的患者还会伴有恶心、呕吐、手足厥冷、甚至晕厥的症状,这些症状也影响到患者正常的工作和生活,所以一定要尽早的治疗痛经。

  痛经的发生原因是多方面引起的,女性本身患有妇科方面的病症,如子宫内膜异位症、盆腔炎等都会引起痛经,与女性自身的生活习惯以及饮食习惯也有很大的关系,生活中不注意保暖,饮食上贪吃生冷等类的食物,也会造成痛经的发生,以下就具体的说一下如何通过食疗的方法来缓解痛经:

  

  痛经主要的表现症状就是下腹疼痛,疼痛会放射至腰骶部以及大腿内侧,严重的痛经会导致患者出现恶心、呕吐、头晕、乏力、腹泻的症状,严重的时候还会面色发白、出冷汗的情况,有这些症状发生的时候,患者需要接受治疗,除了采用药物的方法治疗之外,还可以通饮食的方法来缓解痛经。

  缓解痛经的饮食疗法,1.益母草汁粥,准备鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁,先将大米煮粥,粥熟之后将以上的药汁加入,然后调入适量的蜂蜜就可以食用了,具有滋阴养血、调经的功效,2.益母草煮鸡蛋,将益母草和鸡蛋一同加水煮,鸡蛋煮熟之后去壳再煮片刻,具有补血调经的功效,3.当归延胡汤,将当归、延胡索、生姜一同加水煎煮,具有活血散寒调经的功效,4.豆豉羊肉汤,将生姜、豆豉、羊肉,一同加水煮,具有温经散寒的功效,5.痛经茶,将香附、乌药、延胡、肉桂,用沸水冲泡代茶饮,具有温经理气、止痛的功效,6.韭汁红糖饮,将鲜韭菜捣烂取汁,然后锅内放水加红糖适量,在加入韭菜汁,具有温经、补气的功效。

  通过以上的述说我们了解到了痛经的食疗法,食疗法对缓解痛经症状有很好的效果,通过食物来影响身体各方面的机能,来起到治疗和缓解的作用,除了采用食疗的方法之外还可以通过按摩、针灸等类的方法来缓解痛经,在此要提醒各位女性朋友的是,如果严重的痛经应该要引起重视,及时的去医院检查。

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