原发性痛经治疗方法科普 四种方法治疗原发性痛经

　　原发性痛经通常可以通过喝牛奶的方法进行止痛，但如果遇到了原发性痛经的现象，可以通过或者糖水或者是按摩方法等等，从而让自己的内分泌系统更加协调。下面是各种常见的原发性痛经的解决办法，希望可以帮助大家通过一些有效的护理方法解决发生痛经的问题。

　　1、姜糖水

　　准备一块生姜，红糖以及切片，然后洗干净放入锅中，倒入水，大概半个小时之后，趁热喝下去。姜汤在月经周期的前几天就可以喝。喝姜糖水可以促进内分泌的感受，有益无害，对原发性痛经的缓解很有作用。

　　2、喝酸奶和牛奶止痛法。酸奶或牛奶还有大量的钙元素，不仅能够促进神经功能的恢复，而且还可以帮助体内电离子的平衡。在女性的生理周期时，由于子宫肌肉过度收缩，容易导致痛经的现象。女性经期来时，女性荷尔蒙下降，钙不易被吸收，所以能够多喝酸奶或者是牛奶缓解。但是这种方法短时间内没有办法达到效果，需要坚持。

　　3、指压按摩法。可以适当的按摩自己的腿部，或者是足部的穴位，这些穴位被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指延着跟腱而上，直到小腿的肌肉，右脚作完，然后再换另外一个脚，各指压数分钟。这方法特别适合空闲时间特别多的人，而且也十分方便。

　　4、不要抽烟或者喝酒。抽烟喝酒对人体的伤害特别大，尤其是对于一些月经期的女性，常常会导致月经不调或者是影响怀孕后果，让人很难想象。

　　上面是各种原发性痛经的治疗方法，希望大家如果遇到原发性痛经的问题，可以通过一些按摩的方法或者是喝牛奶的方法进行缓解，从而更好的保障自己的身体不会受到原发性痛经的干扰。另外，平时也要注意不能够抽烟酗酒，因为这些不好的习惯都会引发痛经的问题。