治疗痛经的茶有哪些 3种茶饮有效治疗痛经

　　每当月经来的时候，我们就觉得很辛苦，因为身体会有各种不适，会有腰酸背痛、食欲减退、脸上苍白等症状出现，让女性觉得异常的难熬，而在月经期出现痛经的女性就更加的痛苦不堪了，所以当月经期出现痛经时应该及时采取措施缓解，其中喝茶也是可以缓解痛经的，那么治疗痛经的茶有哪些?

　　1.桂圆红枣茶

　　桂圆红枣茶的功效与作用是非常大的，桂圆和红枣都是温热性食品，可以调补血气，活血化瘀，治疗痛经的效果非常好。我们首先去买一些桂圆肉、红枣、冰糖回来，然后将红枣和桂圆肉清洗一下，然后按比例把它们放在锅中煮十几分种，发现红枣已经煮软了我们就可以加入冰糖即可。

　　2.黑糖姜片茶

　　黑糖姜片茶对于缓解痛经也是非常有效果的，建议女性朋友在月经来之前的2、3天喝，每天喝200-300毫升就可以，可以通畅经血已到达舒缓经痛的目的。黑糖姜片茶需要准备黑糖和姜片两种材料，首先我们想把姜片切成片或是拍打一下，然后放在锅中，同时加入水煮几分钟，然后加入黑糖再用小火煮个几分种就可以，操作非常简单。不过要注意此茶饮不宜冰冻，煮完后一次性喝完。

　　3.玫瑰益母草花茶

　　我们都知道益母草是调理月经的必备良品，性微寒，具有活血调经的功效，也是妇科常用的药材，所以喝玫瑰益母草花茶对于治疗痛经也是非常有效的。我们可以购买一些质量好的玫瑰花和益母草。然后将它们按1：1的比例放入热水中浸泡，盖上盖子闷上5分钟左右即可以饮用，如果想要更好的口感，我们可以在里面加入一些蜂蜜，不过加蜂蜜的时候要注意，需要将玫瑰益母草花茶放置到常温状态下才可以进行，避免高水温破坏蜂蜜结构，影响口感。

　　治疗痛经的茶有哪些?上面介绍的这几种茶饮对于缓解痛经都是非常有效果的，女性朋友可以多喝，另外痛经女性朋友也要注意生活的调养，做好保暖工作，及时的增添衣物，避免寒气入侵，同时还可以多泡脚，驱除身体的寒气，建议在泡脚的时候再喝上一杯暖宫茶，那么治疗痛经的效果是非常好的。