哪些方法能防范阳痿

　　众所周知，阳痿的引发，是会对于患者有很大的伤害的，因此对于这样的疾病，在生活中，很多男人都引起了关注。而一旦出现了阳痿这一疾病的话，就需要引起注意，并要尽早的进行治疗了，以免疾病会给自身带来很大的伤害，建议要引起关注了。

　　哪些方法能防范阳痿?

　　一　培养正确的性观念。一些男人认为性生活是不耻的事情，所以就会存在有不好的性生活的观念。所以男人就要在平时注意培养正确的性观念。注意不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　二　夫妻之间应互相尊重。夫妻之间和谐的有效的沟通是有利于感情的凝聚的，同时还可以预防阳痿的出现。所以夫妻之间就要注意互相交流感情，互相信任。而在日常生活中，妻子较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　三　适当的心理压力的调节和缓解。过度的压力也是会容易给自身的造成一系列的影响的，而对于男人阳痿这一疾病，其实男人的精神因素是导致的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　四　烟酒可产生阴茎勃起障碍。吸烟喝酒，相信在男人中并不少见，而这样的不良习惯也是会易给自身带来伤害的。这样的习惯易使男子发生阴茎勃起障碍，所以在生活中，男人就要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。

　　五　注重食疗。健康的饮食可以在一定的程度上帮助人们预防一些疾病，而对于男人而言，餐桌上的很多食物是会存在有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　六　加强锻炼。，适当的做一些运动对于自身的健康也是有利的，相信在生活中，很多人很清楚，锻炼不仅对人的心脏有益，还可减少男人阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

　　导致阳痿的原因会有哪些呢?

　　1、器质性病因：男人因为血管性原因、神经性原因、手术与外伤、阴茎本身疾病、泌尿生殖器畸形、泌尿生殖器疾病、内分泌疾病、其他因素等一些器质性问题也会造成男人发生阳痿。

　　2、心理性病因：在生活中，很多男人都是会存在着很大的心理压力的，但是一些心理性因素的存在也是会易造成男人发生该疾病的，而心理性因素是指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

　　3、混合性病因：还有一些男人阳痿是因为混合性的因素导致的，而男人混合性因素是指男人精神心理因素和男人器质性病因共同导致的阳痿。此外，由于器质性ed未得到及时的治疗患者心理压力加重，害怕性交失败，使ed治疗更加趋向复杂。

　　温馨提示：针对男性阳痿这样的疾病问题，是会对于患者有很大的伤害的，不仅会影响患者的身体健康，还会给患者的心理造成很大的影响，另外还会使其生活质量有所下降，所以针对于此，建议就要引起高度的关注了。