痛经能喝蜂蜜水吗 痛经喝六种茶饮可止痛

　　由于女性的特殊生理结构，痛经的发生十分常见，并且已经严重影响了女性的生活和工作。对于痛经的发病因素，十分的复杂多样，子宫内膜异位、盆腔炎等妇科疾病可以引起痛经，也有原发性的痛经。在进行相关的检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗，可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的蜂蜜水也会收到良好效果。

　　蜂蜜是一种纯天然的食品，其含有葡萄糖、果糖等营养物质外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜具有丰富的营养，由于其味道甜蜜，容易被人体消化、吸收。有研究显示人们多喝蜂蜜水，既能够润肠胃通便，有可以美容。尤其是对于女性的痛经，有一定的缓解作用。

　　蜂蜜中富含的葡萄糖、维生素、以及镁、磷、钙等微量元素，在临睡前取一满勺蜂蜜，被人体吸收后可以调节神经系统功能，缓解神经紧张的状态，促进睡眠。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能为突出。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。由于蜂蜜的以上很好的作用，因此痛经期间可以喝这六种茶饮：

　　1、蜂蜜柚子茶。将柚子去皮，放入蜂蜜当中，3小时后倒入沸水，冲泡后饮用，可以治疗月经不调、痛经。

　　2、蜂蜜菊花茶。将菊花用清水略微冲洗。加入蜂蜜，倒入沸水冲泡，10分钟后即可饮用，可以治疗痛经和月经紊乱。

　　3、蜂蜜枸杞茶。先将枸杞和蜂蜜放入滚水中，小火煮10分钟，即可饮用。枸杞具有调经、明目功效。适合长期饮用。

　　4、蜂蜜益母草茶。将益母草洗净，放入沸水中，小火煮沸，后加入蜂蜜。益母草具有调经活血作用。对生理期的调理有不错的功效。

　　5、蜂蜜姜水茶。去姜片和蜂蜜混合，沸水泡开几盒。具有调经止痛作用。

　　6、蜂蜜红枣茶。红枣洗净后去核，从中间断开。加入蜂蜜沸水冲泡，即可服用。

　　痛经的原因非常复杂，由于其发生后会严重影响女性的生活和工作，因此一旦出现痛经的表现，好还是应该到医院去看看医生，可以在专业人员的指导下口服一些药物。同时在日常生活中注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。了解了蜂蜜水对于痛经的作用以后，可以配合喝一些蜂蜜水来缓解痛经的症状。