快闭经吃什么食补 推荐六个食谱调理闭经

更新时间:2017-09-04
更年期对于女性来说代表着老年期的到来,很多人都不想面对的,但是这是自然的定律,是不可逃脱的,更年期的出现也就意味着人们开始出现闭经。因此女性也要做好闭经的准备工作,以更好的迎接闭经的到来。在快闭经前可以用一些食补来调理身体的。

  闭经也是是每一个女性都需要面对的事情,但是人们都不想去面对这个问题,因为闭经代表着女性开始步入老年,心态自然没有那么放得开,不过这是自然定律,相信没有那个可以逃脱的,随着年纪变得越来越大,女性出现闭经是在所难免的。因此女性要用良好的心态去迎接,以更好的拥有健康的身体,那么快闭经吃什么食补好呢?下面推荐六个食谱调理闭经。

  1、闭经的女性可以服用桃仁牛血汤,选择桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许,然后将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味,这种方法具有破瘀行血,理血通气的效果。

  2、快要闭经的女性在每次月经前四五天开始服姜枣糖水, 姜糖水的做法如下:切几片生姜,加入花椒红枣、红糖适量,将其放入锅内,加约两碗凉水放火上煮。待水开后,煮3分钟到5分钟即可熄火,煮熟之后可以直接食用,平时多喝一些红糖可以延缓闭经,防止过早衰老。

  3、墨鱼猪腱汤:这是一个比较滋补的汤,我们先将猪腱切成块,然后将墨鱼洗干净再切成段。将猪腱、墨鱼放入锅中,加2碗清水、1汤匙黄酒。等里面的食材都煮烂之后就可以食用了。

  4、姜丝炒墨鱼,主要是选择墨鱼、生姜,将墨鱼清洗干净,去掉骨头,切成薄片,再将生姜切成丝,锅内放入少量花生油,将墨鱼和姜丝下锅翻炒,出锅之前,加入调味就可以。

  5、当归鸡蛋汤,选择材料是当归和鸡蛋。将当归冲洗干净,用黄酒浸泡,泡软之后切丝与鸡蛋,放入瓦煲中煮。

  6、合欢山药炖鲫鱼,是要准备合欢,山药,鲫鱼,先是将药材洗净浸泡,鱼处理干净,再先将药材和浸泡药材的水一起放进锅内,再放入鲫鱼,炖熟,放盐食用。

  以上就快闭经可以吃的食疗方了,快闭经的女性可以用以上的食疗方来好好的调理自己的身体,以更好的迎接闭经的到来,闭经是一件正常自然到来的事情。所以大家要以正常心态去对待,然后积极的生活,这样才能让大家的身体变得更加好。

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