闭经食疗方法有几种 推荐闭经的5个食疗方

　　闭经通过食物的调节能够迅速的恢复健康的状态。大家在面对月经或者是闭经的情况，一定要及时通过食物的调节方法，从而恢复正常的生理状况。希望下面的各种饮食的疗法可以让大家促进身体的恢复，而且能够回到健康的生活状态。

　　1.葡萄当归煲猪血。准备葡萄，当归，阿胶，葱花、姜末各适量。将葡萄洗净，加入当归、党参。猪血块洗净，与药袋同放砂锅，大火煮沸后取出药袋，加葡萄。功效：补肝肾，调经止带。

　　2.桂圆红枣猪腰汤。准备猪腰，桂圆肉，红枣，姜片，盐适量。猪腰洗净，加入红枣、桂圆肉，注水烧沸，改用小火煲2小时，加盐调味即可。具有补血补虚的功效，能够解决神经衰弱、月经不调等。

　　3.牛奶炒蛋清。准备好些牛奶，鸡蛋火腿等等，然后放入碗中加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。撒上火腿末，装盘即可。可以达到滋润皮肤，营养不良、便秘、闭经等治疗功效。

　　4.蜂蜜蒸南瓜。准备好南瓜和糖、蜂蜜各适量。南瓜削皮之后切成片，放入盘中央。适当的加一点蜜枣，放入蒸锅中大火蒸。然后将水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。这种食物能够达到滋养、美白养颜的功效，而且能够调节月经不调、闭经等症。

　　5.山楂麦芽糖水。准备好山楂麦芽汤之后洗干净，然后泡在水中煮20分钟，搅拌即可服用。这种方法能够达到活血化瘀，健脾养胃的效果，而且能够治疗痛经或者是闭经等症状。

　　以上介绍的就是闭经饮食疗法，希望可以让大家通过饮食的方式调节自己的内分泌系统，从而在闭经的时候更加健康，避免出现各种不良的生理反应。闭经是一种非常正常的生理现象，希望大家不要太过紧张，而是要通过身体的调节办法，重新找到内分泌平衡的状态。