闭经如何调理 推荐饮食调理闭经

　　对于闭经相信大家都知道是发生在更年期女性身上的，闭经的出现代表着月经的结束，也代表着女性步入老年了，但是现在由于各种原因很多女性在没有到更年期已经出现闭经，这样闭经出现之后会影响到女性的身体健康，对于女性的正常生育也是影响很大的，因此需要女性积极调理治疗，那么闭经要如何调理呢?下面我们来了解一下闭经的饮食调理。

　　1、猪腰核桃汤：猪腰、核桃仁、杜仲，各适量，先把猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉一起入锅加适量的水煮熟，然后去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤，一天一次，有温肾填精的作用，对肾阳不足型闭经，月经推迟者有效。

　　2、羊肉汤：羊肉、当归、生姜，各适量，先把羊肉切块与当归、生姜一起入锅，加适量的水用小火炖烂后加入调料，去渣取汁饮服即可，有温中散寒，补血养血，调经止痛的作用，用于血虚型月经不调，经闭等症。

　　3、益母草煮当归蛋：当归、益母草、鸡蛋、红枣，各适量，先把当归和益母草洗好和鸡蛋一起入锅，加适量的水用大火熬到水开后再用小火熬半小时，蛋捞出来剥壳后再和红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣后即可食用，有调经止痛的作用，对于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟闭经有效。

　　4、枸杞炖羊肉：羊腿肉、枸杞、调料，各适量，把所有食材备好后，锅中热油下羊肉块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后入枸杞，清水适量及盐、葱，大火烧开后改用小火煮2小时即可调味食用。有补肾养血的作用，对于肾阳亏虚引起的月经不调，闭经有效。

　　5、猪皮冻胶：猪皮 ，黄酒 ，白糖，各适量，把猪皮洗好切碎，加适量的水用文火炖至汁液黏稠后入白糖、黄酒即可食用，每天服两次，用开水冲化，温服，有养血益阴，滋肾养肝的作用，可治疗女性血虚乏力，月经推迟，闭经等现象。

　　以上就是闭经调理的饮食食疗方了，材料在生活中也是很容易找得到的，闭经患者可以根据自己的情况来选择适合的食疗方进行治疗，效果也是很不错的，同时在生活中也要养成良好的习惯，保持平和的心态，这些对于闭经的恢复都有帮助。