武汉青春痘医院介绍：哪些食物会导致痘痘

　　痘痘出现原因很复杂，并非单一因素就能导致痘痘的出现。在平时生活中，出现痘痘大部分的原因多与饮食有关，而且也有越来越多的医生相信饮食与痘痘存在关联，某些食物正是痘痘大面积爆发的诱因。下面，将带大家看看哪些食物会导致痘痘。

　　奶制品

　　根据近一项关于饮食与痘痘的研究，认为奶制品与痘痘的爆发不无联系。这是因为乳制品可以引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。因此，一些营养学家建议痘痘患者应该食用杏仁乳、米浆、椰子汁，而不是牛奶。

　　糖类

　　糖类是助长痘痘的祸首，因为糖分会加重炎症——痘痘就是一种炎症状态，痘痘肌肤要多吃些抗炎食物。但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。我们可以多吃水果或是果汁，如果你确实想要一点甜味剂的话，我们可以加少许甜菊糖、有机生蜜、枫糖浆等。

　　大豆

　　如果某天你发现自己的嘴角下巴等地方开始冒痘，那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸。大豆含有的植物雌激素很接近人体的雌激素水平，食用大豆制品后，荷尔蒙水平上升，从而诱发痘痘。很多食物都含大豆，从蔬菜汉堡到能量棒，大家买之前一定要仔细阅读食品标签。

　　咖啡

　　一杯咖啡可以提神，但它也会加重痘痘问题。咖啡豆中某种有机酸可以提升人的皮质醇水平。皮质醇，也被称为应激激素，就像雄性激素一样，可以刺激我们的皮脂腺，加重炎症。改喝脱因咖啡也无济于事，毕竟，咖啡因并不是罪魁;还是改喝茶饮料。

　　花生

　　花生含有雄激素，雄激素增加皮脂产生，导致油性皮肤和痘痘。有些患者鼻子长有不少白色小脓包，就是由于吃了过多的花生酱。我们可以选择其他坚果来代替花生，比如杏仁和腰果，它们不会影响雄激素水平。

　　为了避免痘痘，我们究竟应该吃什么好呢?医生的建议是新鲜天然食物比较好，饮食尽量清淡，忌食辛辣食物。

　　温馨提示：常见的青春痘治疗误区如上文所介绍，希望广大患者朋友能够引起重视，在治疗过程中一定要注意避开上述的治疗误区，选择专业正规的医院进行治疗，采用适合自己病情的疗法进行治疗，才能有效摆脱青春痘，重塑光滑细腻的肌肤。