男性疾病应该如何预防

　　男性疾病影响男性身体的诸多问题，男性疾病包括性功能障碍、前列腺疾病、泌尿感染等，是危害男性健康的常见病，不同的男性疾病，不同程度的折磨着男性，影响了其正常的生活与工作。由于一些原因，男性往往缺乏对生殖系统疾病的认知，导致男性患病率普遍升高。积极的治疗固然能控制疾病的发展，及时的预防更能从根本上降低患病的几率和疾病的复发率，所以预防疾病亦是非常重要。下面为大家介绍预防男性疾病的方法：

　　1. 了解性知识：长期的封建思想导致许多人都对性产生羞耻的态度，大多避而不谈，全凭本身，从而造成很多荒谬的错误。对于儿童，也要让他们了解自己的性身份，保护儿童心理的正常发展，勿展示带有性刺激的成人影视;青少年性腺发育成熟，自身的性意识和性冲动会明显起来，要做好生理卫生课，引导其将精力用于学习和活动中。

　　2. 调理饮食：平时不挑食、不偏食，达到饮食平衡，控制烟酒，尽量避免使用辛辣刺激等食物。多吃蔬菜水果，增加维生素和抗氧化剂的摄取，多吃苹果、番茄等补微量元素锌的食物。

　　3. 培养良好的生活规律：养成良好的生活作息，避免熬夜，充足的睡眠可以让人体力充沛，平时坚持锻炼，增强自身体能的抵抗力和免疫力，对预防男性疾病有着显著的效果。而且长时间的锻炼还会促进身体的血液循环，让身体更加健康。

　　4. 调节情绪：情志精神是通过神经，内分泌的调节，控制机体各系统的活动，性生殖系统尤其是如此。过度的兴奋、紧张、抑郁、疲劳都会降低性能力，典型的例子就是精神性阳痿。所以要保持稳定、开阔的情绪，乐观开朗，放松精神，防止男性疾病的发生。

　　5. 忌久坐憋尿：憋尿不仅会导致有害物质的残留，还会引起细菌的滋生，而且由于坐时前列腺体处于水平位上，尿道前列腺部和前列腺腺管处于同一平面位置上，尿液中的病菌容易逆行进入腺管造成慢性前列腺炎症，引起尿频、血尿、尿灼热、尿不尽感、下腹不适或疼痛等泌尿系统症状。

　　6. 注意性器官的清洁：男性生殖器官包皮处经常会因为脱落的细胞皮脂残留形成包皮垢，不及时清洗易引发龟头炎，反复发生的龟头炎也会增加阴茎癌的发病率。不干净的生殖器在进行性生活时也易传染给对方，引起女性的生殖器官疾病。

　　以上就是对预防男性疾病的介绍，希望帮助更多的男性朋友避免、远离疾病的危害。做好男性疾病的预防工作，具有与治疗同等重要的意义，一定要重视起来。日常生活中，规范作息，不熬夜、不喝酒、不吸烟，进行积极的户外体育锻炼，预防疾病的发生，才能拥有健康的身体和幸福的生活。祝健康。