癫痫患者可以运动吗 癫痫患者运动注意事项盘点

　　癫痫是一种脑部疾病，是公认的疑难杂症，发作的时候表现得抽搐，这个时候发作会对患者的脑部造成很大的伤害，癫痫的治疗方法有药物治疗以及手术治疗，在控制住疾病发作之后，也应当适当的进行一些运动，以加强患者的抵抗力，这样才能够减少疾病的发作，癫痫患者在日常可以做以下几种运动。

　　一、散步：

　　癫痫在运动的时候一定要注意安全方面的问题，患者可以在日常的时候经常外出散步，散步运动量小，并且还可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能，这些对于癫痫的预防是有很大的帮助的，癫痫散步的时候开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

　　二、慢跑：

　　癫痫患者可以根据自己的体质来选择是否可以慢跑，经常慢跑不但可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，同时还能够促进血液循环，癫痫患者可以由散步过渡到慢跑，在慢跑的过程中以不喘粗气，不感难受，不感头昏，心率为每分钟120～130次左右为宜，这样不会对病情有影响。

　　三、太极拳：

　　太极拳不仅能够锻炼肌肉，同时还有舒筋活络的效果，经常练习太极拳能够透过呼吸与动作间的相互配合，从而对内脏起到按摩锻炼的功效，打太极拳可以有效的提高患者的机体抗病能力，所以是适合癫痫患者的一项运动，在打太极拳的时候需要注意以清晨为宜，在运动前喝点豆浆之类的，但是不可以吃的过饱。

　　以上这三个运动在日常的时候是很常见的，这三个运动是比较适合癫痫患者的运动，有些癫痫患者的病情是比较稳定的，对于这些患者也可以进行打篮球的运动，但是对于开车以及游泳这一类的运动癫痫患者是不要进行，在进行的时候，也应当有家属陪伴，以免出现意外。