癫痫患者适合做哪些活动

　　很多人都认为癫痫患者每天只能吃喝睡，不能运动，不然会发作，其实是不对的，患者也是可以进行有益的活动。广场舞，如今正以迅雷不及掩耳盗铃之势风靡全中国甚至全世界，这项老少皆宜的运动，癫痫病人是否能尝试一下呢?癫痫患者是可以跳广场舞的，而跳广场舞也有诸多的好处，如：调节情绪、调节生活、调节人际关系。还能健身保健。重要的可以将丰富多彩的文化生活融入到了生活中，使人们文化生活更加充实。

　　运动有益身心，特别是对于患者来说运动是必须进行的活动，那么癫痫病人应该从事哪些运动呢?如慢跑，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，但好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，这些运动既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式。

　　现在运动已经成为一个潮流，每个人不论减肥也好，健康也好，都是以运动为主，但是癫痫患者不适合剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，往往会突然加快心动速度，也可能会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

　　不是每种运动都适合患者，一些运动甚至会让患者出现危险，所以癫痫患者应选择一些缓和的非接触性的运动，如慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，全身放松，逐渐加量。也可打太极拳、散步等。不宜参加攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动，如摔跤、拳击。由于这些运动方式过于激烈，消耗体力，易使呼吸过度，引起发作。发作频繁的患者好减少运动量，并应在家属或朋友陪伴下进行运动。所有的癫痫患者不宜做骑自行车运动，尤其是在交通繁忙的地段，以免被行驶车辆撞伤。

　　运动让我们健康，运动让我们快乐，而运动对于癫痫患者来说是一把双刃剑，用的适当就是有利于患者病情，用的不好会让患者产生伤害，所以患者可以看一下上文癫痫患者适合哪些活动看一下自己适合哪种运动。