哪些原因会引起脱发的发生 看看引起脱发的3大原因

　脱发是生活中比较常见的一种皮肤疾病，很多人不知道这是一种疾病，所以导致脱发严重后没引起重视，导致后期病情加重严重影响了患者的工作和生活，出现脱发要重视起来，日常生活中注意做好护理工作，脱发的发病原因有很多，脱发不重视会导致脱发演变成谢顶，希望大家可以重视起来。 那么哪些原因会引起脱发的发生?下面一起看看导致脱发的3大原因

　　1、精神因素

　　精神紧张、忧郁，恐惧等能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，而头皮位于人体的较上端，因而头发较易脱落。

　　2、不重视个人卫生

　　由于人们生活条件的改善，更加注重讲究卫生，不少人每天都要洗头洗澡，甚至早晚两次洗头。对体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺脂溢性皮炎的患者来说，不宜经常洗头，头皮皮脂的积聚，可对皮脂分泌形成一种负压，减慢其分泌速度。如果频繁洗头，加之洗涤剂的刺激，皮脂分泌更快，毛囊破坏更严重，这就难怪头发日趋减少了。

　　3、与饮食有关

　　随着人们物质生活水平的普遍提高，餐桌上的食品丰富了，特别是动物类副食品所占的比例较大，这为人体合成过量的雄性激素提供了条件。雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛。

　　生活中很多因素会诱发脱发的发生，精神紧张，工作压力大，不注意个人卫生，等等，出现脱发要重视起来，脱发是一种疾病，及时到正规医院就诊，那么日常生活中脱发要注意哪些?

　　脱发日常注意事项：

　　1、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天：洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5、消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　6、烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　7、多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　8、空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　9、注意帽子，头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。

　　10、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止饮酒)。

　　温馨提示：以上文章介绍了脱发的相关知识，脱发给患者的生活带来很大的影响，脱发的原因有很多，希望大家可以重视这种疾病，多了解脱发相关知识，避免患上脱发这种疾病，出现脱发要到正规医院治疗，治疗期间做好护理工作，注意个人卫生，不要熬夜，心态要放轻松，这样才能避免脱发带来的伤害。