癫痫和睡眠质量有什么关系

　　睡眠对于我们来说是非常重要的，人类约三分之一的时间都在睡觉，而充足的书睡眠对于我们来说也是非常重要的。睡眠对正常人都如此重要，对患者尤其是癫痫患者就更为重要。癫痫患者如果长期睡眠不好，将不利于癫痫的控制，且容易诱发癫痫发作。从这里看来癫痫和睡眠质量是有关系的。下面就来解答一下癫痫和睡眠质量有什么关系?

　　1、癫痫患者们如果建立良好的睡眠周期就对于病情是有很大帮助的。良好的睡眠质量可以让大脑得到充足的休息，而大脑在休息的时候，可以修复异常放电的脑神经，减少异常放电，这对我们的健康有着非常大的益处，对病情也是有很大帮助的。良好的睡眠质量可以间接的辅助癫痫病往好的趋势发展。

　　2、良好的睡眠质量可以减少癫痫的发作，而良好的睡眠质量是需要创造的，例如房间要保持清洁、适当通风、且保持安静、光线适合睡眠。安静的环境可以让患者们很快的进入到睡眠状态，也给大脑一个信号，提醒大脑可以休息了。

　　3、当睡眠质量不好的时候，患者就会心烦意乱、情绪不稳定，会如思乱想，这会加重大脑的负担，很容易造成大脑异常的放电，会加速癫痫的发作，也会给患者们增加心理负担，而良好的睡眠质量，会减轻压力以及心理负担，对于病情的恢复也是有很大帮助的。

　　4、对于失眠患者们要做好护理工作，如果失眠，会影响食欲、会导致营养供应不足随之身体机能会下降，还导致身体消瘦，体重下降，这对于癫痫的病情影响也是很大的，影响供应不足也会导致抵抗力的下降，不利于病情的恢复。那么良好的睡眠质量会让患者们有良好的食欲、精力旺盛，对癫痫病情的恢复也有很大的帮助。

　　5、良好的睡眠可以促进药物的服用：睡眠不好会影响食欲，那么也会不愿意服用药物，相反良好的睡眠可以促进食欲，促进服药，而服用药物以后，可以有效的控制病情。良好的睡眠有助于身体机能的升高，促进新陈代谢功能，减少癫痫的发作次数。

　　希望以上的解答对癫痫的朋友们有所帮助，从上文可以看出来，睡眠质量和癫痫是有一定关系的，如果睡眠质量不好，也是会诱发癫痫发作的。而生活中，癫痫患者朋友们需要注意的不止是睡眠质量的问题，还有很多的问题都是需要患者朋友们需要注意的，在此祝愿癫痫的朋友们早日恢复健康。