哪些原因会导致脱发?

　　脱发的发生严重影响了人们的形象和身体健康，对人的心理也造成很大的伤害，特别是女性，女性特别爱美如果患上脱发，那么对她们来说是严重的打击，当然脱发也会发生在男性身上，男性严重的脱发会导致社交困难，求职困难，等等，很多伤害，脱发跟很多因素有关系，那么哪些原因会导致脱发?患者预防脱发吃什么好？一起来看一下。

　　、经常的烫染头发，对头发造成很大的伤害，很容易会引起脱发。

　　频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。

　　第二、日常生活中的压力很容易会引起脱发疾病。

　　现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

　　第三、女性经常会因为减肥进行节食，这样很容易会引起脱发的发生。

　　脱发的发生给大家带来很大的困扰，很多患者不知道自己为什么会出现这种疾病，出现脱发后要及时到正规医院采取治疗，那么预防脱发要吃什么好?

　　1、 注意补充蛋白质：蛋白质经过代谢分解成氨基酸，氨基酸会形成角质蛋白，角质蛋白可以维持头发的健康状态。

　　2、 减少肉食的摄入：肉食中含有较多的脂肪，摄入的油脂过多，容易产生脂溢性脱发，所以平时要注意减少肉食的摄入。

　　3、 补充微量元素：脱发患者体内缺乏铁、铜等微量元素，所以预防脱发应该注意这些。平时患者要养成良好的饮食习惯，要注意多吃一些水果和蔬菜。

　　4、 多吃含碘食物：补充碘元素可以促进甲状腺的功能，有助于维持头发的光泽。

　　温馨提示：脱发在生活中比较常见，很多人对于脱发并不是很了解，脱发给患者带来的危害特别大，当发现异常脱发后患者要重视起来，及时到正规医院采取治疗，除了治疗意外，患者朋友要做好预防工作和护理工作，多吃一些有利于防脱发的食物，注意睡眠的规律，这样才能更好的脱发，祝愿大家早日康复，生活愉快。