性冷淡的饮食调理有哪些

　　一旦患上性冷淡，男性朋友不仅会让自己爱人的性需求无法满足，从而会误认为是感情恶化的表现，从而会诱发真正意义上的感情破裂，而且长期性冷淡也会导致睾丸的自由基过高，从而加剧男性疾病的出现。那么，性冷淡的患者，除了药物治疗、心理治疗外，饮食治疗也是成为大家所关注的焦点。

　　性冷淡的饮食调理有哪些？

　　，多喝水

　　水也会影响性欲?相信大家都会觉得匪夷所思。实际上，男性假若没有及时得到水分的补给，人体内长期处于缺水状态，这会使男性性器官不能够维持正常状态，因而导致男性阴茎勃起或充盈受到阻挡，进而促使精液生成减小。而且，由于体内处于缺水状态，人体各个系统运作受到制约，营养素和代谢产物也不能够及时运输。男性在性生活后容易感到疲劳且难以消除，因而引发男性性欲减退甚至是性冷淡。

　　第二，多食优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　第三，适当摄入脂肪

　　调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少，导致精子生成受到限制，从而性欲下降，甚至不育。男性朋友在出现性冷淡的时候，不妨在自己饮食上多吃一些高蛋白的食物，例如深海鱼肉、牛肉等食物。

　　第四，补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。

　　性冷淡患者能否吃牛鞭、羊鞭等食物？

　　许多人意识中，“吃什么补什么”是饮食调理的主要方式，其实这种不一定，例如牛鞭、羊鞭等这些动物生殖器官或许会含有一定的雄性激素，但在加工加热后这些雄性激素的活性都会被消灭，即便真的具有活性雄性激素也都会被胃酸所破坏。一些治疗患者过程会服用一些雄性激素补充剂，这些补充剂还得需要加以保护剂才能避免被消化系统所破坏，影响身体正常吸收。

　　这些食桌上的牛鞭、羊鞭等动物性器官却作用不大，人们吃这些食物也只能与肉一样获得相应的蛋白质等营养物质。所谓吃鞭能够提高性功能也只是让男人有一种心理上的安慰罢了。