吃什么食物增加黑色素?

　　很多人都清楚一点，患上白癜风，皮肤出现白斑，就是皮肤中的黑色素没了。中医的理念中讲究一点“以黑补黑”，所以很多患者都有这样的疑问，既然白癜风是缺少黑色素，多吃含有黑色素的食物，是不是就能够补充黑色素了?白癜风介绍道：“缺少黑色素，使用富含黑色素的食材，对补充黑色素是有好处的。”

　　要想生成黑色素，首先要了解黑色素的产生过程

　　黑色素是一种让皮肤呈现颜色差异的生物色素，存在于皮肤或者是毛发中，如果出现黑色素脱失，那么皮肤或是毛发就会变白。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

　　饮食护理能够促进黑色素合成

　　黑色素合成过程中需要微量元素(铜，锌离子)起催化作用，而这些微量元素能够通过饮食进行补充，所以，白癜风患者平时可以多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成也会增加。所以应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。

　　此外，白癜风患者在补充黑色素的同时，还应减少黑色素的消耗，那就需要尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。建议患者及时到专科医院进行全面的检查，根据自己的发病原因和身体情况制定治疗方案，并做好护理工作，这样才能更好的治疗白癜风。饮食只能够辅助黑色素的生成，要想快速有效的增加黑色素还是要进行对症治疗，

　　温馨提示：看了上述的介绍希望患者朋友都能够重视饮食方面对疾病康复的有效作用。指出：白癜风康复在于从皮肤黑色素细胞根源处刺激黑色素的再生，日常中的饮食上能够促进黑色素合成的食物能够辅助黑色素的生成，要想彻底实现快速康复白癜风，还是要采取科学有效的治疗方法。，希望这篇文章的介绍对您有所帮助，在此也祝你早日康复。