引起癫痫发作的诱因有哪些

　　癫痫是脑神经元异常放电引起的有反复、突然、一过性的发作特点，癫痫的反复发作会引起脑神经的损伤，引起智力降低或者记忆力下降，大发作时还可能会引起摔伤或者意外，而生活中存在很多因素会刺激到脑神经，引起癫痫发作，所以为了避免癫痫发作，日常生活中注意诱因诱发癫痫是很重要的。那么，引起癫痫发作的诱因有哪些呢?下面来看下。

　　1、饮食上，患者应养成良好规律的进餐习惯，过饱过饥可能会诱发癫痫发作，患者要注意不能过度饮水，包括一些含水分多的水果和饮料，癫痫患者应注意饮食多样化，荤素搭配，多吃含有维生素的蔬菜和水果，患者甜食也不能过量食用，大量的甜食会引起胰岛素过量分泌，血糖的剧烈波动会引起癫痫发作。生冷、辛辣刺激的食物应少吃，患者应禁止饮酒，浓茶、咖啡也尽量不喝。

　　2、患者应养成良好的作息习惯，按时睡觉，不要熬夜，每天保持充足的睡眠，避免长时间的看电视和玩游戏，睡眠不足会引起大脑功能紊乱，引起脑神经兴奋，会引起癫痫发作。

　　3、癫痫患者可以进行一些慢跑、散步等运动，但要避免剧烈的运动，避免长时间大运动量的运动，过度的运动会引起患者过度换气，诱发癫痫发作。患者平时可以练字、看书或者养花，调节一下情绪或者陶冶下情操，长时间的看电视或者玩游戏也是不允许的，过度疲劳也可能诱发癫痫发作。

　　4、患者可以从事轻体力的工作，高度紧张或者压力太大的工作不适合患者，避免引起癫痫发作。

　　5、患者应保持良好的情绪，大悲大喜、恐惧、生气都可能引起癫痫发作，部分患者会因为癫痫的发作或治疗而有抑郁、焦虑的情绪，这些情绪都不利于癫痫的治疗，家属应给予患者关心和鼓励，及时与患者沟通，疏导患者，使患者树立战胜癫痫的信心，积极配合治疗。患者也可向医生或者家属倾诉，注意调适情绪。

　　5、女性患者一般在经前或经期中易诱发，女性患者在经期应注意休息，因为经期更容易感到疲劳;女性在经期也要避免情绪波动，以免引起癫痫发作。

　　6、癫痫患者服药期间应注意不能间断服药、自行换药或者突然停药，间断服药、频繁换药、自行停药都会引起癫痫反复发作，导致治疗效果不满意，患者应严格遵医嘱按时服药，坚持长期足疗程的服药，定期到医院复查，癫痫的治疗患者不可操之过急，要有足够的信心和耐心。

　　7、儿童应注意避免感冒发烧，注意天气变化，避免着凉，如感冒发烧应及时物理降温，温度超过38.5应及时遵医嘱使用药物降温，预防高热惊厥。

　　8、部分患者会因突然的闪光或者强烈刺耳的声音而诱发癫痫发作，如有患者应注意避免，如避免玩游戏、去KTV等。

　　癫痫的反复发作给患者的生活和身心带来了巨大的伤害，我们需要给予癫痫患者更多的理解和关心，癫痫患者自己也要积极主动坚强的去面对，不要半途而废，不要放弃，坚持治疗，在积极治疗的同时注意日常的护理，减少或避免引起癫痫发作。通过规范的治疗大多数癫痫的预后都是比较好的，患者要有一定的耐心和信心。