神经衰弱导致的失眠要怎么治疗才好

　　神经衰弱的出现已经在很大的程度上影响到了人们的生活和工作，很多人都受到了神经衰弱的折磨，因此苦不堪言，神经衰弱有很多的症状表现，其中为明显的就是失眠，严重打扰了患者的生活，那么对于这种情况的出现，我们应该怎么应对呢?

　　1、正确的认识失眠

　　接触因为失眠而引发的神经衰弱，摆脱这种恶性的循环，神经衰弱会导致失眠的患者久治难愈，因为没有找到病因胡乱的治疗反而加重了患者的疾病。常常因为患者对于失眠过于恐惧和紧张。这种心理又反过来影响到了患者，加重了失眠，形成了一种恶性的循环。患者应该意识到，睡眠不仅仅是一种生理上的需要，也是一种自然的过程，之所以我们需要睡眠也是对于大脑的一种保护性反射，当人体疲惫到一定的程度之后，人体自然而然的就会陷入到睡眠当中。

　　2、寻找原因，排除干扰

　　失眠通常是因为患者的大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，导致患者睡眠的习惯节律被打乱所以导致的。虽说是因为神经衰弱而出现的，但是病情严重的患者可能会因为外部原因加重失眠，通常失眠是由于精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。当大家出现了失眠的时候，首先应该冷静下来分析一下，寻找能够针对病因治疗的方法，排出一些外来的干扰因素，这样也可以提高患者的适应环境能力。

　　3、创造良好的睡眠环境

　　许多的神经衰弱患者都会有神经过敏的表现，比如患者对卧室中轻微的声音敏感，听到就无法入睡，比如不适合的温度等等，这些都是会影响到患者睡眠的，因此如果想要避免神经衰弱导致的失眠，必须给患者提供一个良好的睡眠环境，为患者准备的卧室要安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有安全感。

　　如果有这种情况出现的神经衰弱患者，我们一定要正面的面对疾病，及时的去治疗。大家千万不要以为是什么小病忽略它，因为如果小病不治的话，很容易就会引发大问题，后，我们也希望神经衰弱患者都能够获得针对性的治疗，早日摆脱疾病的困扰。