头皮长痘痘的原因是什么

　　青春痘在日常生活中毕竟常见，青春痘的发病部位有很多，常见部位通常是背部，脸部，头部，很多患者有疑惑，头发爱出油经常洗头发，可是头上居然长痘痘了，这是什么原因，下面就请上海皮肤病医院给大家介绍一下头皮长痘痘的原因是什么。

　　1、分泌过盛的油脂。骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟"青春痘"一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

　　2、内分泌失调。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

　　3、长期洁面不净。洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

　　4、油腻的工作环境。充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。

　　5、体内有毒素。夏天是容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

　　青春痘长在别人脸上,大家不觉得什么,但如果长在自己脸上,那就揪心,烦躁了,青春痘医师指出,脸上长痘痘一般是皮肤分泌过旺,以至于毛孔角质速度过快产生的,许多人久长痘,始不好,归根结底还是因为没有做好护理工作所致,下面听听医师的解答!

　　痘痘易反复 饮食有禁忌：

　　一、水果：日常容易上火的水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,这些水果建议常见长痘痘的患者要少吃。

　　二、食物：经常长痘痘的人要忌甘肥厚味,一些富含油脂的肥肉,鱼油,芝麻,花生及各种含糖量高的甜品也要少吃,一定要忌口辛辣刺激食物,如大蒜,辣,椒,虾,狗肉等均不宜食用。

　　三、饮品：长痘人群本身内分泌水平就失衡,像咖啡,酒,浓茶都好少饮用。

　　1、长青春痘的禁忌很多,除了饮食,还不可熬夜。

　　2、热性食物好不吃,会刺激内分泌紊乱。

　　温馨提示：以上文章介绍了青春痘的相关知识，青春痘的发病部位有很多，发病因素也有很多，治疗青春痘一定要到正规的医院，平时护理也很重要，饮食上有很多的禁忌，这个需要大家重点注意，好祝愿大家早日康复，生活愉快。